前列腺保养按摩有哪些方法?
对男性朋友来说,保障健康才是最重要的,毕竟身体才是革命的本钱,如果平时只知道工作,却对自身的健康毫不在意,最终将会受到极大的打击与伤害。其中最不能忽视的就是前列腺的健康状况,日常生活中的保养措施也是不可少的,那么前列腺保养按摩有哪些方法?
1、按压法这种方法就是取中极穴,阴陵泉,三阴交,这三个穴位,男性朋友可以用自己的手掐按几分钟,每天早上和晚上各一次,长期的坚持。
2、揉按会阴穴进行前列腺保健按摩是有好处的,不仅对于前列腺疾病的治疗有一定的辅助效果,并且还可以预防前列腺疾病。所以可以经常的揉按会阴穴,男性朋友应该仰卧,然后屈膝取穴,将自己的两手搓热,将食指轻轻的去按摩会阴穴20次,也是早晚各一次。
3、搓脚心不要认为搓脚心是非常简单的方法,要想进行前列腺保健按摩,那么就要将两手按摩搓热,这时候将右手掌搓左脚心,然后再换过来,用左手掌搓右脚心,各50次,并且这个是早上,中午,晚上个做三次,长期坚持,必有效果。
4、点压法对于点压法,进行前列腺保健按摩是很不错的,并且可以用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。一般进行轻压的时候,可每1~2秒压一次,连续按压20次左右,但是需要注意的是这时候不要用猛力。
5、按揉丹田这种方法应该采用仰卧,并且将双手重叠于下丹田,进行左右旋转,并且按揉各30次,这时候速度不要过快,用力的时候也不要太猛,这种方法长期的坚持,则可以保护好前列腺的健康,并且这也是前列腺保养按摩常用的方法之一。
通过上面的介绍,大家对前列腺保养按摩有哪些方法也都很清楚了,保障前列腺健康,避免出现各种炎症,才能给男性朋友减少或避免不必要的危害和困扰,当然了对身体其他部位的保健和养生也是不可忽视的,一定要认真对待。
-
男生身体虚弱怎么办?
现代生活节奏加快,大多数的男性都不同程度的存在由于生活不规律,烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃溃疡以及胃炎等疾病,男性的朋友瘦弱一般是因为饮食没有规律,生活作息不良所致的,也可能是因为肾虚所致的,那么,男生身体虚弱该怎么办呢?下面,我们就一起来看看专家怎么说...
-
男性进入更年期的八个信号 更年期综合症防治措施
更年期是一个人由中年过渡到老年所需要经历的一个过渡间隔。一般女性进入更年期的特征比较明显,因为一旦进入了更年期的女性就会停经以及脾气暴躁。但是对于男性来说,更年期的症状不太明显,所以有时候就连自己进入了更年期也不知晓。今天就跟着本站的小编一起来了...
-
吃烧烤食物引起的男人阳痿
烧烤成了不举的主凶被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张,被医生诊断为性功能障碍。记者了解到老张平时上班忙,压力也大,业余没什么特别爱好,就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因,医生说老张的患病是综合性的...
-
中度宫颈炎最佳治疗方法有哪些
宫颈是女性比较重要的生殖器官,是生命诞生的地方。但是,由于种种因素,宫颈方面的疾病目前处于高发的态势,像宫颈炎就是比较典型的一种,不少女性比较关心中度宫颈炎的治疗措施。那么,中度宫颈炎最佳治疗方法有哪些?下面咱们就来全面了解一下治疗方法吧。宫颈炎是育龄妇...