男性补肾怎能“缺肉”?泥鳅鹌鹑想吃就吃
男人的肾脏真的很令人担忧,稍微不注意就容易出现问题。而且不光影响到自己的身体健康,更是影响到了夫妻生活的正常进行。因此,很多男性朋友会尝试各种各样的办法为自己补肾。其实,男性补肾吃肉就好。
肾虚体弱就吃骨髓
能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
腰酸背痛当选猪肾
能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。
提升性能力应吃泥鳅
富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
美味鹌鹑肉是滋补妙品
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
男人壮阳应吃羊肉
《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
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