男性该如何预防阳痿？导致阳痿的原因有哪些

男人最害怕的就是会突然之间出现阳痿的情况，因为阳痿一旦出现的话，就会导致男人的性生活出现很大的变化，严重的话还会影响到平时的生活。所以男人对于阳痿来说是可谓非常恐惧的。那么，男性该如何预防阳痿？导致阳痿的原因有哪些呢？下面就快和本站一起了解吧！

导致阳痿的原因有哪些

1、心理性（心因性、精神性）：心理性阳痿约占阳痿总数的85~90%，是最常见的性功能障碍性疾病。经检查病人并没有引起性功能障碍的器质性疾病，而性交时阴茎却不能勃起，但在一些非性活动情况下，如梦中或看一些有性刺激的书刊、电影，以及膀胱尿液充满时，自慰时阴茎却能勃起。心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢，使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致。这是比较常见的导致阳痿的原因。

2、器质性：也是常见的导致阳痿的原因，器质性阳痿虽然只约占阳痿总数的10~15%，但其病因较多，病理复杂，总的来说不外先天异常，疾并药物影响，医源性等几方面所致。

3、医源性：由于医生的原因而导致患者阳痿在临床上也时有发生。这可能是由于医生对勃起障碍者出言不慎或解释过于详细，也可能是病人错误理解了医生的解释、指导所致。有的是在治疗其他疾病的过程中发生阳痿的。此外，病人对有关书刊杂志所介绍的性知识的错误理解及某些的误导也可引起阳痿。这同样是比较常见的导致阳痿的原因。

男性该如何预防阳痿？

1、消除心理因素

导致阳痿一般都是心理因素在作祟，当男人的心理压力过大的时候，或者长期处于一个紧张的环境，就会导致阳痿的出现。另外男人对于性知识的错误认知也会导致男性在性生活中不知道要怎么做，从而出现紧张的心理。所以说想要预防阳痿的话，就必须要做好消除心理因素的准备，这样才可以杜绝阳痿。

2、控制房事频率

经常过度房事的话，也是会引发阳痿的出现。因为当我们长期进行房事，就会引发性器官一直疲于工作，这就会导致性器官的疲乏，也有可能会损坏到性器官，导致无法勃起的情况。所以控制好房事的频率是预防阳痿的一个主要方法。

3、提高身体素质

所谓的提高身体素质就是要经常运动，让身体变得棒棒的，有足够的体力进行性生活。不然当男人没有健康的体魄的话，就会让男人没有兴趣去进行性生活，而长期这样下去的话，就会让男人的性欲慢慢的下降，最后就直接出现阳痿的情况。