怎样才能科学壮阳?
性生活质量近年来被越来越多的人所重视,现在不只是男性,女性的需求也越来越被人们所关注。性生活和谐的女性往往更加美丽,姿色也更加动人。所以,男性的性生活能力也开始受大家重视,而早泄,或者性生活时间短都是性能力不佳的提现,在日常生活中,我们应该如何壮阳呢。
对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪
(1)黄芪红枣汤:黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好
(2)黑豆圆肉大枣汤:黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
(3)泥鳅汤:泥鳅100克左右,温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅,以免骨鲠)。连吃3-5天,对虚汗有效。
(4)炒豆腐皮:豆腐皮一张,洗净,以温水泡发后切丝,用素油炒,以葱盐调味,食之。每天一次,不限疗程,常食之有养胃敛汗之功,对虚汗有效
由此可见,在日常生活中,除了通过吃药来解决我们性功能障碍,日常所吃的食物也可以很有效的帮助我们,而没有疾病的男性,也要注意保健养生,合理的壮阳可以让自己的身体更加健康,也能自己的妻子更加美丽动人,何乐而不为。
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