蔡依林的美肌课堂
蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现,她声称性感的造型是引人入胜的关键,而她最引以为傲的正是她妖娆的曲线和丝滑的肌肤,这位歌坛小天后到底有什么美容护肤的秘方呢?
JOLIN的美肌魔咒
肌肤之于女人,如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候,仍然注重她的皮肤保养。
彻底清洁+保养+清淡饮食
精油养护:为了维持肌肤的最佳状态,Jolin在繁忙的工作之余,一定会抽空去护肤中心做脸,在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
燕窝&VC:早上还空腹吃燕窝,油腻和高卡路里的食物绝对不碰,所以肌肤才能保持光滑透亮。
如果你也是忙碌外食族,记得养成每天吃综合维他命的习惯!
彻底清洁:蔡依林(Jolin)特别提醒,每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作,不干净的毛细孔。
蔡依林(JOLIN)课堂:精油按摩
为了维持肌肤的最佳状态,蔡依林在繁忙工作之余,一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
方法:“在卸妆、洗脸之后,轻轻地拍上精油化妆水,再涂一层淡淡的精油保湿乳液,如果还有力气的话,就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏,以画圆的方式,由内而外,轻轻的按摩脸部。”
睡前照镜自恋+牛奶
睡前照镜——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的微笑,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的“睡美人”。
牛奶——睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳。
JOLIN的密码饮食
* 钟爱的食物:水果、全麦吐司
* 讨厌的食物:苦瓜、炸的东西、牛肉
* 喜欢的饮料:低脂牛奶、矿泉水
* 喜欢的零食:苏打饼干、蒟箬片、健怡可乐
瑜珈+营养师减肥食谱
也曾有过惨痛经验的蔡依林(Jolin),现在藉由瑜珈和正确饮食,已经彻底摆脱恼人的Baby fat,举手投足都是小女人的成熟性感。
健康饮食:蔡依林(JOLIN)表示,要保持肌肤清透水嫩,首先应当从健康的运动和饮食入手。因此她坚持每周3次健身房锻炼,闲暇时间还作瑜伽、慢跑,而在饮食方面她则是一个素食主义者。
正确减重:蔡依林(Jolin)说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重,但只要一恢复正常饮食就会复胖,然后又会再次掉进无止境的减重地狱里……
量身定制食谱:她提醒所有想变瘦变美的Body读者──还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱,才是最安全又健康的瘦身方式喔!
-
运动成生活化 韩明星李多海美肌保养心得
10年12月31日在韩国举行的韩国KBS演技大赏引来不少寒流本土明星的热力支持。其中,身袭透视装的李多海惊艳了四座。韩国女星吹弹可破的透明肌肤往往招来无数女生羡慕的眼神。在这场盛宴中,女星之间摩擦出了怎样的美丽火花?文根英、李英儿、韩恩贞、柳真等美女的保...
-
吃菊花延龄膏勤按摩 慈禧太后高寿秘诀
提起慈禧无人不知无人不晓呀,清朝时期,人的平均寿命很低,可是慈禧太后活了70多岁,想知道她的长寿秘诀是什么吗?下文有介绍哦!吃菊花延龄膏勤按摩慈禧太后高寿秘诀慈禧(1835-1908年),曾先后3次垂帘听政。当时人们的平均寿命是38岁左右,而慈禧不但活到了73岁,还始终保持年...
-
独家揭秘 明星护肤养颜秘籍
目录:第一章:独门秘笈梁咏琪调理混合肌肤第二章:学习明星的完美肌肤保湿妙方第三章:揭秘跳水明星肌肤抗老的秘诀冬季干燥,那么怎么样保护肌肤呢,你是不是很羡慕明星都有那样好的身材而且还有着水嫩的肌肤呢。现在,你不必羡慕啦,因为我们就来告诉你明星都是这么保持那么...
-
女星独家减肥法 助你打造S曲线
女星们似乎都拥有着完美的身材,到底她们是如何减肥的呢?下面,小编就来跟大家分享小S蔡依林等8位人气女星的独家减肥方法,参照她们维持身材的秘诀,你也能瘦出完美的S曲线哦!小S独门小腿纤瘦法:塑身衣打造好身材小S第二胎胖了大概13公斤,为了满月后能复出接拍广告和投入...