老年人经常发脾气损害视力和听力
从中医学的观点来看,脾气不好、容易生气发怒的人,往往有肝功能失调乃至器质性病变的可能。
中医多将发脾气归为“肝火”,经常发脾气则是肝火太旺或肝阳上亢。“肝火”容易让人动怒,而发怒对身体的危害非常严重。
《黄帝内经》曾记载,肝火过旺可能使人“目盲不可以视,耳闭不可以听”,尤其对老人而言,可对他们的视力和听力带来严重的损害。
经常发脾气可使血压升高,造成眼底出血,严重时可引发“原发性闭角型青光眼”。临床发现,但凡脾气暴躁的女性往往更容易患青光眼。从健康角度出发,进入老年后,应适当控制情绪,学会平和、宽容处事,以免刺激机体引发各类病症。
中医理论中,晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间,如果这个时间不睡觉,就会使其工作负荷过大,久而久之,损害肝脏。
-
老人心理健康12大标准
老年人心理健康的标准有如下几点:一、感知觉尚好。稍有衰者,可通过戴眼镜、助听器等方法弥补,判断事物不常发生错觉。二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。三、逻辑思维健全。说话不颠三倒四,回答问题条理清晰。四、想象力丰富。不拘泥于...
-
老年人多吃鱼可缓解记忆力衰退
据英国媒体11月22日报道,根据挪威的一项最新研究显示,年长者多吃鱼可以减缓记忆力衰退的迹象,而且吃越多效果就越好。这份研究报告发表在《美国营养学会》期刊上。研究人员发现,多吃鱼的年长者在参加记性、视觉感知、空间认知、注意力、方向感、语言流畅度方面测试...
-
让老腿恢复“年轻”
现在很多的老人,身体还很健康,不过自己腿却是先老了。甚至是严重影响到行动。下面小编要给大家介绍的就是让老腿重新焕发生机的方法,赶紧一起去了解一下。一、踮脚走路练屈肌踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,这不但可锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅...
-
老年人晨练的好处有哪些?
老年人的睡眠时间随着年龄的增长在减少,所以他们每天都会早早的起床。而起床后,往往就会进行一些合适的锻炼,比如打打太极、跳跳广场舞、抖抖空竹、进行慢跑、快走等,所以老年人进行晨练的非常多。那么,如果老年人经常的进行晨练,对他们会有什么好处呢?1、带动活力,焕...