春运出行 高龄老人选择交通须谨慎
中国有句民间俗语“六十不过午,七十不过夜”,说的是人到一定年纪之后不宜长时间出门,尤其是乘座火车作中长途旅行时更须谨慎。
节前春运就出现多例老人出行途中突发疾病的事情,不仅增添了交通部门的麻烦,给自己带来痛苦,也给自己的亲人多了几分牵挂。
一是高龄老人不宜独立出行。年纪大,特别是行动不便或患有疾病老人出行需要有人陪伴,必须出行且无人陪伴时也不要带太多的行李,进站上车时应有提前量但不必抢时间,到站下车时更不要着急。
二是高龄老人出行需多防范。特别是患有心血管疾病比如高血压、心脏病等要携带必须的药品,并放在随手可取的位置,或将药品服用方式说明和药品放在一起,如临时出现不适应及时向服务人员要求帮助。
三是高龄老人出行应有提示。在没有陪伴的情况下非得出行时,应在身体明显部位挂“提示牌”注明姓名、到达地点(住址)、家人联系方式和健康状况,以便在出现突发情况时快速提供求助信息,以防万一。
四是高龄老人出行应“自律”。在车站候车或在旅途中的活动是必须的,但不宜跨“区域”走动,特别是在春运期间,车站候车区位因疏导客流所需和平时可能有所不同,以防“迷失”方向而影响行程。
五是高龄老人出行应善于求助。比如无人陪伴出行时应充分利用服务资源,铁路局在局管内站车之间建有“亲情服务网”,比如福州、厦门、武夷山等火车站就建有“王威服务台”、“小白鹭服务台”和“513服务台”,在进站、乘车、出站与过往列车和车站都有为重点旅客提供特殊服务的网络。
对于高龄老人独立出行,应当做到进站有人送,途中有交待,到站有人接,对保旅途平安。
-
食疗治疗老年痴呆症的方法
老年痴呆症是长者常见的精神障碍性疾病,轻者神情淡漠、默默不语、反应迟缓、少思善忘;重者言辞颠倒、不识亲友、时哭时笑、或几日不眠、厌食,甚至大小便失禁。患者宜多进食营养食物,如豆制品、瘦肉、鱼肉和蔬菜。每天保持适量运动,避免空气污染和噪音刺激。在阳光和...
-
想要长寿每天坚持这么做
良好的生活习惯,就是长生不老药。近日,美国《男性健康》杂志载文,列出10个好习惯,有助延年益寿。1.起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。...
-
老人出游注意哪些事项
1.防止意外。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。2.注意过敏。有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。3.注意饮食卫...
-
长寿妙招:老人睡眠的禁忌
长寿妙招:老人睡眠的禁忌长寿妙招:老人睡眠的禁忌睡前禁忌睡前不宜饱食、饥饿或大量饮水及浓茶咖啡等饮料。《彭祖摄生养性论》说:饱食惬卧则气伤;《抱朴子·极言》曰:饱食则卧,伤也;《陶真人卫生歌》说:晚食常宜申酉前,何夜徒劳滞胸膈。这些都说明了饱食即卧,则脾...