夏季中老年男性心律失常护理
随着夏季的到来,天气开始热了起来。现在许多中老年男性患有心律失常,夏季是心律失常高发季节,男性患者应注意保护好自己的心脏。平时多注意饮食,合理安排好日常出行,保持平和健康的心态,这样有利于防止心律失常的复发。
心律失常的护理对于患有心律失常的患者而言尤为重要,进入炎热的夏日,气温一天高过一天,各大医院接收诊治的心律失常患者也都有了增多的趋势,为什么会出现这一现象呢?
夏天,人体为散热会扩张体表血管,血液聚集于体表,供应心脏和大脑的血液就会相对减少;另外,夏天出汗多,血液相对黏稠,这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应,导致心律失常的高发。
另外,很多人有这样的感觉,一到夏天,很容易急躁,即便是一件不太顺心的小事,也常常让人火冒三丈,像吃了炸药似的,这是因为人体下丘脑的情绪调节 中枢很容易受外界炎热环境的影响而出现烦躁不安、情绪激动等情绪变化。心律失常的患者如果控制不好自己的情绪而激动时,极易诱发心律失常,因为情绪激动会 使人体交感神经兴奋,从而致使心跳加快、舒张期缩短、心室内传导加快,从而引发各种类型的心律失常。
再者,夏季昼长夜短,夜间的睡眠时间减少,加上天气炎热,睡眠质量会大打折扣,缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易复发的诱因之一。
心律失常护理 健康生活安全度夏
心律失常患者如何安全度夏呢专家指出虽然夏季天气炎热,心律失常高发,但患者只要健康生活,合理安排自己的衣食住行,保持情绪的平静平和就会有利于防止心律失常的复发。
衣着方面,心律失常患者要注意防暑降温,应该勤洗澡、勤换内衣、保持衣裤的宽松舒适凉爽。
饮食方面,要注意多吃高蛋白、高维生素、易消化、清淡的食物,多吃些新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,尽量避免浓茶、咖啡和烟酒。另外,夏季人体出汗较多,要及时补充水分,防止血液黏稠度增高导致缺血缺氧而诱发心律失常。
运动方面,要根据自身体力情况,适当参加体育锻炼,切不可剧烈运动,夏天清晨时分气温舒适,可以选择在这个时间段散散步、打打太极拳、做做中华通络操等舒缓的运动。
睡眠方面,患者如果夜间睡眠不足,中午可适当调节午休时间,保证充足的睡眠也是防止心律失常复发的一大重要因素。
衣食住行都有了合理安排,情绪相应也就不容易失控。另外,常言道:心静自然凉。心律失常患者要保持一个平静平和、乐观向上的心态十分重要,遇事无论大小都不要急躁,任何事情都比不上生命健康重要,牢记这一点也许就可以避免情绪激动,进而避免心律失常的复发或加重。
心律失常护理 坚持用药最为关键
专家指出,心律失常患者要安度盛夏,除了合理安排衣食住行和调节情绪外,更重要的一点在于选对药、选好药,并且能坚持服药。选对了药,还应该注意坚持服用,切不可病稍好就停药,病犯时才又服,这样不仅不利于治疗,而且还会令病情加重,甚至会引发猝死等严重的心血管事件,这一点值得广大心律失常患者警惕。
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