女性驾车族不可忽视7大健康隐患
四个轮子上的生活你已经习惯,但关上车门,你是否感觉自己享受到了真正的舒适与安全?如果没有,让我们补上一些必备的功课吧。
1、耳朵很受伤
原本耳聪目明的你,在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰,久而久之听力自然就会下降。避免的最好办法就是经常检查车辆的密封条,当然最好在选车 时就关注它的隔音性能。
2、眼睛好累啊!
开车时,眼睛经常全神贯注地盯着前方,还要不时地从后视镜关注一下车后的状况,这会使眼睛变得疲劳。眼睛累了,精力就难以集中,容易发生意外。所以,开车的MM在停车间歇时,也要多转动眼球或多眨眼,缓解一下眼睛的疲劳。
3、小心妇科病
长时间驾车会使我们的“小花园”长时间保持在潮湿的状态下,这样各种病菌就有了可趁之机。细菌大量繁殖并侵害身体,会加重很多妇科病和泌尿系的疾病,所以要勤换内裤。
4、脖子酸痛
在开车过程中,肌肉、韧带长期处于一种相对静止状态,所以很容易导致颈椎微错位, 从而压迫、刺激神经,久而久之头部、肩部、上肢也会出现疼痛、发胀等不适。所以,别吝惜每天30分钟的运动时间,慢走、跑步就可以使身体恢复健康平衡的状态。
5、胃,和你一起着急上火
“驾车族”极易患上胃肠型神经官能症。这是由于开车时很容易产生焦躁情绪,因此身体分泌的胃液酸性会更强,我们的胃黏膜就承受了更大压力。所以,在车上听一些使人放松的音乐,可以有效地缓解紧张情绪。
6、开车容易患皮肤癌吗?
如果在白天长时间开车,头部、颈部、胳膊和手上的皮肤会因为长时间受到太阳光中的紫外线的辐射而导致癌变。所以,要保证肌肤健康有活力就要坚持每隔2小时涂抹一次SpF30的防晒霜。阳光强烈的时候,尽量穿长袖衫,戴上太阳镜。如果是驾车外出郊游,最好还要戴一顶遮阳帽。
7、开车别穿没带鞋
想象一下在开车途中,你的性感无带小凉鞋突然间脱离了脚的掌控,在慌乱间它突然卡到油门或刹车踏板下面……后果不堪想象啊!所以,在上车之前就收起你的性感吧,安全还是最重要的。
-
男人开车 三大陋习危胁你的健康
前胸口袋里装硬物很多男人喜欢将日常用品装在上衣口袋里,比如,手机、钥匙、笔或名片夹之类,当开车时,这就蕴藏着极大的危险。一旦发生事故,哪怕仅仅是紧急刹车,您的身体肯定会剧烈地向前冲,在安全带的作用下,您会被紧紧地勒住。安全带对您的身体的压力非常大,此时,如果您...
-
等红灯时做什么可以健身?
等红灯时做什么可以健身?专家建议开车族可在等红灯时做做下面这些简单的运动,一起来看看吧。头部五指成梳,由前向后梳理、按摩头皮。怕影响发型的话,可以改成双手轻拍。这样可以促进头皮的血液循环,同时也是对头部经络的按摩。揉捏耳朵,外耳中间可以采用指按,揉到耳垂...
-
三招缓解开车族腰背痛
开着小轿车,奔驰在繁华街道上,这是现在很多城市人的生活写照。开车带给他们的,是出行的便利和自由。但是,这种便利也是一把双刃剑,对开车族来说,时间长了,常常被腰背痛缠上。广东省人民医院康复医学科主任张鸣生介绍以下几招,不妨试试,能缓解腰背痛,让您慢慢做个健康开车...
-
5大方法避免有车一族腰椎间盘突出
私家车的出现,虽然给人们的出行带来了方便,但是与此同时,也给很多上班族的健康带来了威胁,那么对于有车一族来说,应该怎么来养生保健呢?有车族的健康饮食应该是什么样的呢?下面就让小编和大家一起来具体的了解下吧。提到腰椎间盘突出大家都不陌生,好多人都受到此病的困...