上班族如何美白?四个方法告别“黄脸婆”
如何既省时省力,又保证皮肤白皙呢?在这里,偶就来简单介绍几招,让你轻松变回瓷娃娃!
美白窍门第一招:早晨一杯热豆浆
很多上班族女性由于工作忙经常忘记吃早点,这是一个对身体很不好的习惯。尤其是对于想要保持皮肤白皙的MM来说,更需要注意。记住,从今天起,每天一杯绿豆豆浆!由于上午经络会走到胃和大肠,是人体十分重要的美白经络,而绿豆豆浆含有丰富的蛋白质,绿豆本身又具有很好的解毒、美白效果。每天早晨喝一杯,两者兼而顾之。
美白窍门第二招:出门必带遮阳伞
相信很多上班族MM的包包里都会少不了一把遮阳伞,常备一把遮阳伞,很重要,在购买前应仔细察看防护等级标志。根据国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》规定,只有UPF(紫外线防护系数值)大于30,并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时,才能称为防紫外线产品,防护等级标准为“UPF30 ”;当UPF大于50时,表明产品紫外线防护性能极佳,防护等级标识为“UPF50 ”.我们在选购时,应仔细查看防护等级标识,再根据当地日晒情况,选购适合自己的伞,才能真正起到防晒作用。
美白窍门第三招:多敷美白面膜
如果想要彻底白起来,美白面膜一定是必不可少的。要知道,敷一次面膜可以在短时间内x迅速补充皮肤缺失的营养和水分。牛奶和蛋清制作的美白面膜,不仅可以美白,还有收紧皮肤毛孔的功效。尤其是肤色暗黄和毛孔比较大的MM,更应该经常敷面膜。不过,专家提醒说,不同肤质选择的面膜和标准、技巧也不一样,需要根据自己的肤质来选择,才会发到理想的美白效果。
美白窍门第四招:巧用维生素
想要由内而外的做到美白,自然少不了要多补充些维生素。医学专家称,人体如果缺乏维生素B和维生素E的话,皮肤也会变得暗沉。所以,每天应该适当吃一点富含维生素B的食物,如燕麦、花生、番茄等。可以提高肌肤对阳光的抵抗力,减少色素沉着。另外,维生素E除了内服外,还可以外用。将其与少量润肤露混合,涂抹在皮肤上,可以帮助晒伤后的皮肤复原。
-
社交恐惧症不可怕 内力外力同治疗
作为社会生活的一份子,我们每天要与形形色色的人打交道。别人一个善意的微笑,可能会给你带来莫名的好心情;而别人一个厌恶的表情,可能会让你遇上了极为糟糕的社会体验。有些朋友每日对的就是网络聊天和网络游戏等,慢慢不愿与身边的人交流,就渐渐恐惧了与人交往,沉默...
-
白领减压的方法有哪些
你有压力,我有压力,生在现今竞争激烈的社会,很多人都面临着来自各个方面的压力,其中以职场白领尤甚。长期面对较大的工作压力,不仅让身体无法承受,脾气与性格也会跟随着会出现问题,长久下去不仅会影响工作和生活,甚至可能危害生命健康。职场白领要怎么减压?下面为大家介...
-
导致上班族肥胖的不良习惯
上班族的很多女性总会抱怨自己又长胖了,明明每天都工作都很晚,而且身心感到很疲惫,为什么体重还是一直上涨呢?跟着小编一起来看看这种情况吧!1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压...
-
打造一周快乐上班心情秘籍
常言说得好:境由心生。这就是说,开心和不开心,完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请看我们为你安排的一周好心情计划。建设的星期一心情:经过了一个双休日后,星期一早上,你要么是比平时醒得早一些,要么反而更困。你换...