细数提高男人性欲的5个小妙招
生活节奏的加快,压力的增加多少多会给人造成影响,一回家便只想躺着,不想再做任何“体力劳动”,长期这样的话势必影响夫妻之间的感情。男人应该通过什么方法来提高性欲,维持家庭性福呢?
1.深睡无中断
睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱,进而影响性功能。在睡眠时间上,建议每晚确保7~8小时,在睡眠质量上,要保证有深睡状态,不能被中断打扰。
2.夫妻按摩
夫妻按摩有两大好处:其一,按摩是夫妻亲密互动过程,揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二,夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张,特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐,都有助于营造浪漫,提高性趣。
3.吃对食物
健康饮食有助于防止发胖,保持体形,增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外,蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素,有助增强男性生殖健康。
4.积极锻炼
锻炼可促进全身血液流动,增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。
5.练习放松
冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇,进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动,有助于改善性驱动,恢复性功能。
-
怎样提高男子的性能力呢
夫妻间最大的乐趣莫过于性爱,也不乏有些男人性能力差,不能满足妻子。所以在怎样提高男子性能力这一话题上,就有很多人十分关注着。在日常生活中,性爱也是维持爱情的基本,提高性能力方法是有的,那就看男人们愿不愿意努努力学学看了。那到底怎样做才是有效的呢?我们一起...
-
经常手淫长不高吗
手淫是生活中很多人都有的一种习惯,很多男女性会通过手淫的方式来满足自己对性的需求和渴望,它虽然是一种比较正常的生理现象,但是一旦手淫过于频繁对身心健康都有很大的影响,特别容易引起泌尿系统疾病,但是很多青少年总是会认为手淫会影响到自己的高,下面一起了解下...
-
男人究竟多在意女人的过去
不少男人都会有处女情结,当知道自己的女友不是处女以后,总会觉得对方不干净。男人总会觉得得到了女人的第一次就要珍惜她,好好待她一辈子,而对非处女,即使之前很相爱但都会大打折扣。可见,不管时代怎么变迁,男人对于女人的贞操还是十分看重的。1.男人的处女情结即便性...
-
手淫不射精有什么危害呢
很多人在看一些比较有激情的电影的时候,自然而然就会进行手淫,手淫行为是长时间养成的,并不是一时半会就造成的,所以说,我们必须戒掉这个坏习惯,甚至有的人有手淫不射精这种情况发生,那么手淫不射精有什么危害呢?接下来就让我们一起来了解一下,希望下面的内容对大家有所...