咖啡对孕妇的影响都有什么
咖啡是很多人喜爱的选择,喝咖啡一定要适量选择,咖啡喝的太多,对身体有很大影响,尤其是空腹喝咖啡,对胃部不好,那咖啡对孕妇的影响都有什么呢,女性在怀孕的时候,在对咖啡选择上都是不能选择,它对胎儿发育有损害,下面就详细的介绍下,使得有一些了解。
咖啡对孕妇的影响:
咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度,因此对胎儿有不良影响,咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度,从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低,影响胎儿发育。
此外,由于咖啡因有利尿的作用,使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便,同时还会造成钙质从尿液中流失,并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟,是不能快速地代谢掉咖啡因的。所以,专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物,包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。
但对于许多准妈妈来说,每天喝茶或咖啡已经成了习惯,一下子要戒掉并不容易,下面的办法可以帮助你减少咖啡因的摄取:
1.茶或咖啡不要泡太久,因为越浓的咖啡和茶或巧克力,所含的咖啡因就越多
2.在购买饮料前注意看标示,若饮料含有咖啡因则不要喝
3.尝试喝不含咖啡因的花草茶,或用水煮低咖啡因的咖啡,以尽量降低咖啡因的摄取量
4.尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡
5.假如真的非喝咖啡不可,將咖啡的浓度减半,并减少喝的次数,渐渐地浓度越來越低、次数越來越少,直到完全不喝为止
在此要特別一提的是,准妈妈绝对不可以喝绿茶!绿茶含有天然的抗氧化成分,可以防癌、美白、预防感冒,在日常生活中是一种有益于身体健康的饮料。但对准妈妈而言,却是碰不得的!因为绿茶含有会阻止新血管增生的成分,可以杀死变态性快速生长的癌细胞,对准妈妈来说,此时正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候,如果在怀孕时喝绿茶,对胎儿的生长发育会产生不良影响。
在对咖啡对孕妇的影响认识后,女性在怀孕的时候,对咖啡都是可以选择的,而且要注意都是,女性在平时的时候,咖啡也是要减少喝,过多的喝咖啡会影响到女性身体,使得怀孕会受到影响,这个女性也是要知道的。
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