小宝宝缺锌怎么补呢
缺锌是身体最容易缺乏的营养元素,患儿有缺锌后会出现很多症状,比如不喜欢吃饭,食欲不好,头发黄,睡觉不安稳等,这是常规辨别缺锌的症状,家长此时要对小宝宝进行补锌,可及时缓解缺锌造成的伤害,那么小宝宝缺锌怎么补呢?患儿可进行两种方式的补充治疗,短期及长期的,下面为大家详细的讲解小宝宝补充的方式。
短期治疗
1、口服硫酸锌,2-3个月为一疗程。
2、单纯静脉补液者应加补锌。
3、消除引起缺锌的各种原因。
注意:葡萄糖酸锌不必长期服用,因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。
长期治疗:食补
儿童缺锌可通过以下五种食疗方法弥补:
1、吃三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成。
2、吃猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用。
3、吃果子糊
将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4、吃苹果泥,喝苹果汁
将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
5、提到补锌,有些父母会觉得很麻烦。其实,在日常生活中,有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴:
西兰花炸牛排饭
材料:西兰花、牛里脊肉、鸡蛋清(一只)。
辅料:料酒、酱油、盐。制法:
1、牛里脊肉洗净,切成牛排状,加料酒、酱油腌10分钟,再加鸡蛋清拌匀。
2、西兰花切成小块,茎的部分去皮切成薄片,洗净备用。
3、起油锅(油温不要太高),将牛排炸熟,放入碗中。
4、将西兰花倒入油锅翻炒,加入半碗开水,加盖焖煮,加盐。
5、取一大碟,加适量米饭,将西兰花和牛排放在一侧即可。
特点:牛排含锌量高,配以西兰花,口感好,营养丰富,很适合宝宝食用。
小宝宝缺锌怎么补?通过文章的讲解我们发现补锌方式非常多,补充的时候要可看宝宝的年龄,六个月以下的宝宝补锌多是口服液,高于六个月的,就可以添加辅食补充,这样补充更得到吸收,对宝宝身体的伤害就会减少,此时家长要观察孩子补锌后的症状,有问题时能及时到医院检查医治。
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