每天新生儿营养需求有哪些 五个方面需注意
新生儿宝宝每天对于营养的需求量是非常大的,在这个时期,新生儿的生长速度是最快的,所以妈妈一定要保证新生儿每天的营养。其实宝宝的营养也是需要间接从妈妈身上获取的,所以妈妈一定要知道新生儿营养需求有哪些,从而进行补充营养。
一、蛋白质
蛋白质是我们每个人的必需品,所以每天新生儿营养需求也是必不可少的。蛋白质是宝宝身体上每个细胞和组织所需要的重要营养成分,是生命构成的的物质基础,而且宝宝的成长需要靠蛋白质的新陈代谢来实现的,所以蛋白质的补充是非常有必要的。一般来说宝宝每天需要的蛋白质越为2~3.5克/千克体重,简单来说母乳喂养的宝宝每千克重量就要补充2克的蛋白质,所以新妈妈要保证这样一个最低值。
二、热能
新生儿宝宝每一个动作的发生都是需要热能来进行转化的,可以通俗一点说,新生儿宝宝的每一次哭闹或是微笑,在吃奶或者在消化的过程中,包括宝宝的呼吸和心跳,都是需要依赖热能的消耗提供能量。热能是宝宝活动的能量供给。一般来说宝宝每千克的体重每天需要的热能=约为100千卡左右,而如果宝宝出生是六斤的话就每天要300千卡左右,所以关于热量的补充,新妈妈也要讲究。
三、脂肪
每天的新生儿营养需求还有脂肪,它是人体产生热量的其中一种物质之一,脂肪中所含有的脂肪酸是新生儿智力发展所必须的营养素,在母乳中的脂肪酸含量高达百分之五十,而牛奶中只含百分之三十左右,所以母乳的营养价值是比奶粉高很多的。所以能母乳喂养的最好就母乳喂养。
四、碳水化合物
碳水化合物对人体的组成非常的重要,它是构成新生儿机体很重要的部分,它不但参与身体的新陈代谢,而且还能转化成热能,所以碳水化合物在营养素中的地位还是很高的。所以在平时的饮食中,新妈妈应该要注意碳水化合物的补充,才能做到全面营养。
五、其他营养素
大家都知道,矿物质对我们的人体有着非常重要的作用,所以它也是新生儿每日所需的营养素,特别是铁元素还有钙元素,钙元素主要是负责宝宝骨骼的生长发育,母乳中的钙质比较容易被宝宝所吸收。还有维生素,维生素的主要来源就是蔬菜和水果。
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