让孩子多喝水也要注意一些问题
孩子喜欢喝水是好事,但是,也是要注意饮水习惯。如果他喜欢边吃饭边喝水或者喜欢喝冰水,这种坏习惯需要立刻纠正,不然日积月累会对孩子的身体造成伤害,最直接的就是伤胃。
人的身体是离不开水的,每天妈妈们都会让孩子多喝水,但是你知道在什么时候是不能给宝宝喝水吗?孩子在吃饭的时候嚷嚷着要喝水,你也给他喝;孩子喜欢喝冰水,你也不阻拦等等。这些家长就会养成孩子喝水的坏习惯,长期下来便会直接伤害到孩子的身体健康。
1、饭前的时候就不要给宝宝喝水了,这样容易使水稀释胃液,不利于食物的消化,也会进一步影响到孩子的食欲。最好的喝水时间就是在饭前的半个小时给孩子喝少量的水,这样可以帮助增加孩子口腔内唾液的分泌,更有利于消化。
2、睡觉之前也不要给年龄比较小的孩子喝水,因为睡前给孩子喝水,等到了熟睡的时候,他们还不能自己完全的控制排尿的,所以一旦喝太多水是很容易尿床的。就算宝宝不会尿床,但是一个晚上起来小便好几次也是会影响到睡眠的质量。
3、家长要注意千万不要养成给孩子喝冰水或者是冷饮的习惯,小孩子由于比较好动,所以经常会玩得全身是汗,这个时候他们会感到很口渴,但是也不适宜给他们喝冰水解渴,因为冰水喝得太多的话很容易就会引起胃粘膜血管的收缩,这样一来不但不利于宝宝的消化,甚至还很有可能会引起宝宝肠痉挛,继而导致肚子痛。
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