秋季吃梨润燥 适合宝宝的秋梨食谱
秋季吃梨润燥 适合宝宝的秋梨食谱
秋梨食谱一:姜丝雪梨粥
材料:大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。
做法:
1、大米和糯米淘洗干净备用。
2、雪梨去皮切块,生姜洗净,去皮切丝备用。
3、锅置火上,加水烧开,放入大米烧开。
4、将梨块和姜丝加入,改小火煮30分钟左右,至粥熟即可。
5、加入冰糖至融化即可。
适用人群:1-3岁宝宝
小贴士:宝宝感冒咳嗽,就要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用哦!
秋梨食谱二:桂花银耳煲雪梨
材料:百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量。
做法:
1、将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。
2、银耳用清水泡10分钟,摘成小朵。
3、煲汤锅中注入2/3清水,大火烧开后把所有材料放进锅中,待水再次烧开后转小火煲约39分钟。
4、喝之前放入适量糖桂花调味即可。
适用人群:1岁以上宝宝
小贴士:百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;梨,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于气燥咳嗽、干咳少痰者。
秋梨食谱三:冰糖炖雪梨
材料:雪梨1~2个,冰糖30~60克。
做法:将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成。
适用人群:婴幼儿
小贴士:梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗宝宝肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
-
小孩子几个月断奶比较好呢?
小孩子刚出生的时候都是要喝奶的,但是到了一定的时间就一定要注意一下,要及时的断奶了,因为如果长期的继续来食用牛奶的话,就会非常的麻烦了,所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下小孩子一般情况下要多大的时候断奶比较好,这时候同时也要积极的给孩子补充什么食物...
-
孩子吃什么能提高抵抗力
孩子如果抵抗能力比较低的话,很容易患病。因此,在日常的生活中,家长多为孩子补充一些微量元素,在每餐中进行合理的搭配,就能够提高孩子的抵抗能力,避免孩子患上各种病变,给孩子的健康造成影响。那么,孩子吃什么能提高抵抗力?下面咱们就来详细了解一下吧。菌菇类食品菌菇...
-
小儿肠胃炎一般吃什么好呢
炒鸡蛋>每个孩子都能够健康的成长是很多家长的共同愿望,然而总会在孩子成长过程中遇到一些问题,其中宝宝肠胃炎就是比较常见的一种现象,往往都是由于宝宝平时饮食不当加之肠胃功能发育尚不完善所引起的,那么宝宝出现肠胃炎总会有拉肚子的现象,饮食上一定要做好调整...
-
怎么才能让孩子均衡营养更健康?
我们都知道,人们只有均衡营养了,身体才会更加的健康。但是许多人孩子往往有挑食、偏食的情况,这样就会导致孩子的营养摄取非常的不均衡,从而就会影响到孩子的身体发育,甚至还会影响到孩子的智力发育。那么,如果孩子出现了挑食、偏食的情况,应该怎么来矫正呢?(1)找出孩...