两岁半宝宝偏食怎么办
孩子一般在一周岁左右的时候就可以断奶了,断奶以后就要开始进食了,在这个时候给孩子吃的食物一定要细软好消化,同时也要注意营养,但是很多家长在这个时候忽略了一个问题,就是宝宝的饮食习惯,如果家长们在这个时候不能给孩子养成一个良好的饮食习惯,那么孩子以就有可能养成偏食的习惯。
两岁半宝宝偏食怎么办呢?
一般的,造成孩子厌食偏食现象的多为缺锌引起,故补锌可起到很好的改善作用,可给孩子多吃含锌丰富的食物,如:生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等;如果补锌不上,可适当服用锌剂。
儿童偏食是生活上的创造性表现,属于认知偏差。学龄前儿童正处于形象思维到抽象思维的过度阶段,开始有感性经验向抽象理解方向发展。家长可以向孩子讲述偏食对生长发育的害处,人为什么需要多种营养,描述偏食引起的后果,让儿童认识到偏食的危害,从而改正不良习惯。
两岁半的儿童就出现意志的最初表现,孩子为了近期目的而有意抑制或延缓自己的行为。不吃蔬菜的孩子如果开始吃一点,家长就应该表扬鼓励。奖励的方法可灵活选择,比如,每天都能吃一点蔬菜,周末,家长作为奖励可带孩子去公园,孩子为了去公园会强制自己吃蔬菜。
父母要了解孩子的需求心理,对他不吃某种食物时,可以停止给他认为最有兴趣的活动,例如看动画片或逛动物园等,这样可使孩子为一了不丧失自己最喜欢的活动,会勉强忍受不愿吃的食物,时间一久,就能达到克服偏食的习惯。有时还可分别扭成慈母严父的角色,父亲对孩子采取冷淡态度,或施加一定压力;母亲则从中劝说:“快吃吧!不然爸爸生气啦!”。孩子为了讨爸爸的喜欢,只好吃了。这种方法对一些幼儿往往能收到改正的效果。但惩罚切忌打骂,否则会给幼儿造成心理创伤。
孩子偏食,有一部分是因为身体缺乏锌等微量原因引起的,但大部分是跟家长的平时饮食习惯有很大关系的,所以在孩子进食的初期,就让孩子多去接触适应更多品味的食物是非常重要的,长期偏食对孩子各方面的生长发育,都是非常不利的。
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