功能性饮料最好不要给孩子喝
功能性饮料的作用通常是迅速的补充各种身体所必须的元素,以应对过快的消耗。但是这些东西始终不能代替食物。尤其是不能把功能性饮料当成水的替代品。摄入快速是功能性饮料的特点。但是过于反自然的方法总是伴随着各种问题。
儿童、孕妇最好不喝或少喝
由于某些功能性饮料含有咖啡因,会刺激中枢神经,所以儿童和孕妇最好不喝或少喝。毕竟,功能性饮料里含有维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分,而儿童正处在发育阶段,运动量较小,如果过量补充这些成分,会加重孩子自我调节的负担,过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。
不是所有人群都适宜喝功能性饮料,但由于目前很多功能性饮料为了能给消费者留下深刻印象而夸大其功效,所以就淡化了适用人群和适宜场合。专家介绍,总的来说,功能性饮料比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人,如果身体很健康、正常,或是没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外,没有太多的实际意义。
饮用不当可能造成人体不适
目前,功能性饮料又细划分为多糖饮料,维生素类饮料,蛋白质、多肽、氨基酸类饮料,矿物质饮料,益生菌和益生原类饮料,低能量饮料等。按照这样的细分,市民在挑选功能性饮料的时候,不妨看看每种饮料上所注明的成分,根据各种营养素的不同,依照成分补充身体所需,才可以达到相应的效果。
但是人体所需各不相同。饮用不当会造成人体不适。尤其是有些功能性饮料成分特殊。对于敏感人群来讲就要非常慎重,比如老人,小孩,孕妇等等。还有常人饮用的话也要分时段。不是任何时候都可以把他当水喝一样。身体确实没有急切的需要最好都不要喝。
-
宝宝五个月辅食食谱
宝宝五个月的时候尤其要注意日常饮食,我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多,我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食,又由于我们母子情深的关系,很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题,很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要,的确,五个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响...
-
3岁小孩不爱吃饭怎么办呢
孩子开始吃饭后,一般就不会喂奶了,这样从食物中摄取的营养更加全面,可以增加孩子的食欲和饭量,一般小孩子吃饭都会很均衡,饭量是逐渐增加的,当然有些孩子增加的很缓慢,这没有什么坏处,随着年龄的增长,孩子有时候会不好好吃饭,这让家长十分的头疼,那么3岁小孩不爱吃饭怎么...
-
母乳喂养孩子拉稀怎么回事?
对于刚刚做了新妈妈的产妇来说,尤其是第一次做妈妈的产妇,如何让孩子生活得更加健康,吃得更加快乐,当然是所有妈妈现在心里唯一的目标,如果孩子出现一些腹泻的情况,妈妈肯定很担心,但是有些妈妈一直都是母乳喂养的,那又怎么会让孩子出现呢?今天来了解一下吧!母乳性腹泻是...
-
婴儿吃奶时容易睡着是什么原因呢?
相信有很多的父母都会遇到这样的情况,就是在宝宝吃奶的时候吃着吃着就会睡着了,这让很多的新手妈妈都手足无措,其实小孩子在吃奶的时候睡着它是一种比较正常的现象,下面小编为大家详细的讲解一下小孩子在吃奶的时候这叫是什么原因造成的?跟着小编一起来了解一下吧!宝...