儿童可以经常吃螺旋藻吗
大家都知道螺旋藻有很多好处,比如:抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等。很多人都选择吃螺旋藻,像是老人,孕妇,青少年等。那么,你知道儿童可以吃螺旋藻吗?儿童吃螺旋藻有危害吗?下面就让我来为大家介绍下儿童是否可以吃螺旋藻。
螺旋藻是超碱性食品,丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质),可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。有效改善胃病症状,对抗各种腹泻和便秘。防治贫血,类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,维生素B12含量是猪肝的4倍,铁含量是菠菜的23倍。含有人体自身不能合成的亚麻酸,帮助脂肪代谢,防止血栓形成,有效对抗心脑血管疾病,预防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,预防糖尿病。预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害。减轻汞及药物对肾的毒性,使人体免受重金属的毒害。
对儿童来说,螺旋藻是很好的营养品,因为儿童需要天然生成的营养,这种营养容易被小孩吸收,过量也不会沉淀体内,而螺旋藻就是一种天然的营养,各种营养成分均衡,不用进行合成或分解,这和合成的维生素或提炼的蛋白质有着本质的区别,再则螺旋藻的细胞壁是原始的,薄且柔软,消化吸收率可达83%以上。
美国、墨西哥等国多年将螺旋藻添加于儿童食品中,儿童茁壮成长,没有出现副作用,联合国工业发展组织委托世界著名毒病理学家Germncha morro博士对螺旋藻的安全性进行了大量的研究,结果证明其绝对安全性。一些抵抗力比较差的儿童,服用螺旋藻后能就逐渐提高免疫力,感冒、病毒感染等次数会减少,身体生长发育均衡了,挑食现象也会慢慢克服。
看了以上内容,相信大家已经了解到儿童是可以吃螺旋藻的。螺旋藻是一种纯天然营养食品,没有什么特殊禁忌。但是一次不能吃太多,否则会引起胃胀气。螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果。还要记得及时给儿童补充水果和蔬菜。
-
吃奶粉宝宝大便颜色是怎样的
相信大家肯定都知道大便对于我们的重要性吧,如果我们的大便出现了异常的情况,那么容易给我们带来了很大的心理压力,因为大便异常往往意味着我们的身体健康出问题。所以大家在日常的生活中要注意观察自己的大便,宝宝大便的颜色经常出现变化,下文我们给大家介绍一下吃...
-
给宝宝补充营养别踩这些误区
给宝宝补充营养别踩这些误区误区一:孩子不吃疏菜就得不到必需的维生素和矿物质如果你的孩子不吃胡萝卜,为了补充维生素A和胡萝卜素,不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;香蕉可以代替马铃薯补充柑桔类水果可以代替甘蓝满足对维生素C的需求。但是,不论如何,蔬菜和水果毕竟无法...
-
儿童吃杏仁好吗
杏仁有助于儿童大脑发育,可以润肺化痰,止咳。适量的吃是很有好处的。一般不能超过10克,因为过量的话,会有一些副作用。首先,杏仁会影响宝宝的肠胃消化功能,有腹泻症状的孩子最好不要食用了,因为会加重腹泻的症状。其次,杏仁对于宝宝来说,体积较大,直接食用很容易呛住。最...
-
母乳营养到几个月才没有
很多妈妈在宝宝出生之后,都会坚持母乳喂养,但是一般等孩子长到一定阶段的时候,妈妈们就需要注意断奶,这也是为了更好的让宝宝独立成长,获取身体健康所需要的其他营养物质,因为到了一定阶段之后,母乳的营养也会减少,因此断奶添加辅食是有必要的。7个月说没有营养是相对...