小孩吃猕猴桃好吗
现在社会由于计划生育的影响,每个家里也有那么一个最多两个小朋友,所以家里人对小孩都是很疼爱的,恨不得把最好的东西都给他们,所以理所当然的,对小孩的饮食也就更加的重视以及挑剔了,这其中就包括水里,猕猴桃因其味道和营养价值也是受到很多人的喜爱,那么小孩吃猕猴桃好吗?下面就来说一说这个问题。
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪最引人注意的是猕猴桃丰富的维生素C含量,据分析,每100克果肉含维生素C 100-420毫克,在水果中居于前列。那宝宝吃猕猴桃有什么好处呢?
1、猕猴桃味甘酸而寒,有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题,非常有帮助。
2、猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果,除了富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外,还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因此被营养师称为“营养活力的来源”。
3、猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,是好吃有不会肥的食物,可以避免儿童肥胖。
4、猕猴桃含有较多的膳食纤维,有润燥通便的功效,对缓解宝宝的便秘有很好的作用。
要注意的是,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。吃了猕猴桃别马上喝牛奶。猕猴桃富含的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,如果与牛奶同食,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
上面详细说了猕猴桃的营养价值,以及小朋友吃猕猴桃的好处,作为维生素C之王的猕猴桃在味道上是很受小孩欢迎的,但是不管它是如何的好,还是要提醒的就是有一部分的小孩是这个是过敏的所以家长要注意,还有就是吃了之后不要马上喝牛奶。
-
母乳喂养孩子拉稀怎么回事?
对于刚刚做了新妈妈的产妇来说,尤其是第一次做妈妈的产妇,如何让孩子生活得更加健康,吃得更加快乐,当然是所有妈妈现在心里唯一的目标,如果孩子出现一些腹泻的情况,妈妈肯定很担心,但是有些妈妈一直都是母乳喂养的,那又怎么会让孩子出现呢?今天来了解一下吧!母乳性腹泻是...
-
两个月婴儿食欲下降该怎么办
每一个小婴儿都有饮食的差距,很多的小孩子出现了不想吃东西的现象,或许很多的妈妈们发现一个这样的问题,在孩子两个月的时候,无论给孩子喂奶粉还是喂母乳,孩子总是出现抗拒,有的时候还会出现不断的胡闹,那么出现的这样问题,妈妈们就要细心的观察孩子是因为什么而造成的...
-
六个月的宝宝吃奶量是多少呢?
产妇一般在宝宝6个月的时候都会遇到喂奶应该喂多少的问题,因为一般宝宝一哭闹孕妇就会给孩子喂奶,但是一般这个时候都会有宝宝喂奶的问题,所以很多人都会非常疑惑,到底应该怎么样给宝宝喂奶才既能让宝宝吃饱而且又不会撑着,那就来说一说6个月大的宝宝应该要怎么喂奶...
-
小孩最近食欲不振的原因有哪些
很多家长发现小孩最近食欲不振,不喜欢吃饭,很多妈妈都十分的担心,因为小孩不吃饭就会影响身体的发育,对孩子的成长也会造成不好的影响。一些家长就会立即待孩子去检查是否生病了,其实孩子食欲不振大多是由非病理性的原因。那么,造成孩子食欲不振的具体原因有哪些?一、...