孕妇口腔肿痛怎么办
孕妇感觉口腔肿痛,极其有可能是因为上火了。在这个时候不要盲目的使用一些具有去火功效的药物。上火有虚火和实火两种,女性怀孕之后上火多数情况下是虚火,这个时候可以通过服用温性食物来调理身体,从而起到降火的作用。下面介绍一下女性怀孕之后上火的一些应对措施。
多喝水:多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通畅,并适当增加运动。
多吃粗粮:过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激。
多吃清淡食物:节日里许多年轻人夜夜笙歌,结果睡眠严重不足,虚火上升,很多女孩子还喜欢一边玩一边吃,瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手,体内热量堆积太多,脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热,所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外,要注意劳逸均衡适当,防止疲劳过度。
多吃清凉解毒食物:节后许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状,这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物,别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。
另外女性怀孕之后需要注意,如果天气比较闷热,不要太贪凉,也不要吃太多辛辣的食物,口腔卫生一定要保持好,用淡盐水清洁口腔具有很好的消炎消肿的功效,每天最好用淡盐水漱口3次。如果火气较大,可以饮用适量的豆浆去火。
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