怀孕4个月腰酸是怎么回事呢?
十月怀胎,对于每一个妈妈来说,都是一件幸福而又痛苦的事情,一条新生命的诞生,总是会带来很多的喜悦,但是随之而来的也会是身体出现的各种不适,像是在孕早期的呕吐,恶心等等。随着肚子里面的宝宝一天天的开始长大,女性腰部的负担,也会越来越大,女性在孕晚期的时候,可能都会感觉到腰痛,甚至是大腿疼痛,小编就为大家介绍一下怀孕后腰酸的具体原因吧。
大多数时候出现的腰酸会是一种妊娠反应,有时候也是由于身体姿势的改变引起的。
1、正常妊娠反应
怀孕初期如果只有腰酸,并没有阴道出血的症状,这是由于受精卵植入子宫内膜时导致。由于受精卵着床后逐渐长大,子宫受到了刺激,有时候会产生宫缩,而且此时激素水平也有一定的变化,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。可能还会伴有轻微的小腹胀痛,这是正常的妊娠反应,无须担心。
2、孕妇身体姿势改变导致
怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡。颈部 微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,而造成局部肌肉之拉扯,出现怀孕初期腰痛症状,因而愈近足月,孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛。
怀孕总是会出现各种的不舒服。平时应该保持一颗,积极乐观的心态,然后,注意饮食的调理。为了减轻腰部的酸痛的症状,在睡觉的时候,可以在腰下面放一个枕头,来减轻腰部的承重,平时尽量不要长时间的保持同一个姿势,也可以在专业的教练的指导下,做一些孕妇保健操。
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