产后怎样恢复子宫
子宫是孕育胎儿的场所,它是随着胎儿的成长不断长大的,当分娩以后,子宫就要慢慢恢复到原来的大小,产后怎样恢复子宫便成为很多新妈妈的共同问题。在产后及时的恢复子宫,是对以后的健康有帮助的,但是必须掌握一定的方式方法,否则子宫恢复不好,就会恶露不断,甚至会引起贫血,对宝宝的健康也是不利的。
在产后,很多新妈妈,不能立刻进入角色,有的还会变得忧郁,这是对身体很不好的,要尽快调整自己的情绪,不要影响到自己以及宝宝的健康。下边介绍一下产后怎样恢复子宫:
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
以上介绍了产后怎样恢复子宫,希望能为你提供帮助,作为新妈妈,一定要按照以上所说的,在分娩后尽量不要同房,一定要等身体彻底恢复好了,才进行夫妻间生活,这样是对女性的爱护,可以防止生殖器的炎症。假如恶露不断,就要去咨询妇科医生了,可以吃一些中药进行调理。这样对宝宝的副作用也是比较小的。
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