产后缩阴用什么效果好?专业产品能缩阴
生活中总是会遇到各种难题,而产后松弛便是常见问题之一。对于女性而言,阴部松弛不仅仅影响同房质量,长期如此也会影响个人健康和夫妻感情,因此被多数女人重视,那产后缩阴用什么效果好?看完本文也就清楚了。
目前,缩阴方法有多种,但正是多种多样让女人不知该如何选择,更不知产后缩阴用什么效果好。其实,产后缩阴远没有想象中难,生活中的一些方法就能解决大问题,如运动。
运动缩阴是一种安全又不花钱的缩阴方法,适用人群比较广泛,长期坚持可以提升盆底肌收缩能力,提高同房质量,只不过这个方法需要产后妈妈们有一定的耐心和时间。
如果缺乏耐心和时间的宝妈,小编建议宝妈们可以配合专业的缩阴产品舒美茵帮助恢复。
之所以提到舒美茵是因为它是正规的外用缩阴产品,原材料均来自天然植物,一天一支不影响产后生活,并且由于舒美茵具备“养护结合”的缩阴原理,能够对症缩阴,不仅可以恢复阴道自净能力减少炎症的发生几率,还可以滋养受损弹性纤维,恢复盆底肌的弹性,实现紧实水润的目的。
据调查,产后妈妈坚持使用舒美茵一两个月就可以感受到明显的紧致变化,恢复紧实水润之后不易反弹。另外,因为舒美茵是外用缩阴凝胶,可直接推挤阴道内部,哺乳期的产后妈妈都可放心使用。产后缩阴用什么效果好答案是不是显而易见了。
当然即便是选择了舒美茵成功缩阴,缩阴运动也是可以做的,具体该怎么锻炼能缩阴呢?
腿部开张锻炼:仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现感觉。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。
骨盆练习式瑜伽:半蹲,两膝微屈,两足分开6O厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。
仰卧屈腿挺身:仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部作支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。
产后松弛让感情和幸福双双受挫,但不该成为终结幸福的难题,只要找到专业的方法便可让产后女人重新恢复紧实水润。产后缩阴用什么效果好?上述提到的方法便可解决疑问,坚持才是胜利,享受美好的生活吧。
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