男士频蒸桑拿易杀精不育
男士频蒸桑拿易杀精不育
社会生活节奏快、工作压力大,不少办公男都喜欢下班后去桑拿轻松一番。不过,也有人警告说,男性常洗桑拿会导致“断子绝孙”。
蒸桑拿到底有这么严重吗这得从高温对睾丸和精子的影响说起。
高温伤精子
人体的核心温度(即通过直肠测量到的体温)是37°C,而睾丸的温度比核心温度低2℃-3℃。我们的阴囊通过收缩和松弛,可以使睾丸保持35°C左右的精子发育最佳温度。而桑拿房的温度比体温高得多,这会给精子带来什么样的影响呢
国内的相关研究结果也显示,桑拿与精子的异常有关。在一项由135例有桑拿史的不育患者以及369名无桑拿史的不育患者的对照试验中,研究人员得出结论:桑拿影响精子形态,特别是无定形头精子的数目增多了。在另外一项由310例生育组样本、944例无桑拿史不育组样本以及306例有桑拿史不育组样本的对照试验中,研究人员得出的结论与上个试验完全相同。
其实,除了桑拿之外,坐姿不正、久坐不动、裤子过紧等均可导致阴囊温度过高。总之,精子是很容易受伤的,别热着它们。
推荐:10大法则为男人“养精护精”
男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。今天为你推荐男人护精的10大法则。
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。
六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。
七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。
八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
其实,男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。
-
清宫后怎么保养子宫呢
流产是我们生活当中比较常见的一种现象,他对女性的身体伤害是非常大的,有的时候流产不干净,还需要对女性的子宫进行清宫处理,一旦处理不当就容易影响女性的生育能力,在清宫以后一定要注意身体的保养才能更快康复,但是一定要掌握好方法,下面一起了解一下清宫后怎么保养...
-
可提高精子质量的食物有哪些
一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退……那准爸爸们备孕怎么吃可提高精子质量呢?1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富...
-
引产要住院几天?有多痛 有没有无痛的
引产一般是对于一些怀孕月份比较大的孕妇来说的,当然,如果不是出现特殊情况,建议还是不要引产还是把宝宝生下来比较好,因为引产也是对孕妇有伤害的,但是有些情况是必须采取引产方式解决的,下面就来介绍一下引产要住院几天,有多痛,有没有无痛的?引产很痛是真的,以至比生孩...
-
人流后的子宫保养方法
众所周知人流手术对女性的身体是有一定的伤害的,而且对你也会给女性形成一定的心理压力,因为人流手术会对子宫有一定的伤害,如果没有注意保养就是影响到再次怀孕,但是对子宫的保养也是要掌握好一定的方法和方式的,下面一起了解一下人流后的子宫保养方法人流后的子宫...