准备怀孕应该怎么做呢
社会迅速的发展,我们的生活水平也逐渐的提高了,很多人对于结婚生子都是非常重视的,特别是生孩子,都是需要事先规划好的,这样才能够生出更加健康,聪明的宝宝了,可是,准备怀孕应该怎么做宝宝才更健康呢?可能很多人都想要知道,那就赶快来看看吧!
1、孕前3个月内暂停使用化妆品:专家建议,孕前3个月内暂停使用化妆品,化妆品对于保持基本的皮肤清洁便可。
2、孕前三个月要补充叶酸与碘。
3、做孕前检查确保夫妻男女符合受孕条件。
4、均衡吸收营养,饮食新鲜果瓜蔬菜。
5、良好的生活规律。
6、拒绝不良因素:戒烟戒酒,避免接触不良环境,避免乱用、滥用药物,不要呆在新装修的房屋以防接触甲醛、苯、氨等物质,不要接受放射线的照射。
7、是否排卵检查清楚。
8、排卵期分泌物的变化是否正常。
9、计算排卵期,把握受孕时机。
10、卵子在排出后可存活24小时,精子可存活72小时,因此受孕期在排卵日的前2天和排卵日的后1天左右。
不知道大家在读过上文之后,对准备怀孕应该怎么做宝宝才更健康了解了多少呢?健康,聪明的宝宝,是我们都喜欢的,那就需要男性和女性在计划的前半年就开始准备了,不仅是饮食上,还有日常的习惯上,都需要改进哦!
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