脸上长痘痘的原因

脸上长痘痘的原因

脸上长痘痘的原因，你知道的有哪些？在生活中，有很多的女性的肌肤会出现或多或少的问题，一般比较常见的就是脸上长痘痘，导致女性脸上长痘痘的原因有很多，下面小编为大家整理了脸上长痘痘的原因。

　　脸上长痘痘的原因1

1、遗传

天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!

2、内分泌

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

3、生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

4、便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

5、紧张压力

长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

6、水土不服

环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

7、角质厚重

有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。

8、换季

很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了!这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。

9、药物

有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。

10、坏习惯

有些女孩子有用手撑腮帮子的`习惯，还喜欢用手去摸脸， 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上， 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

11、残妆

有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

12、饮食刺激

多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

13、睡眠不足

连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!

　　脸上长痘痘的原因2

痘痘长在不同地方表示的是什么和该食用的食物

1、痘痘在额头—心—红色食物

经常熬夜、睡眠不足或质量不佳的人，痘痘容易长在额头，中医认为这是“心火旺盛”所引起，平时可用莲子心、淡竹叶等中药材帮助清心降火;日常饮食也可多吃“红色食物”，红色食物入心，例如：红豆、红枣，都能降心火和补血，且有加强安神的效果，可以改善睡眠质量。另外，遇到容易在同一部位反复发作的痘痘，也可以使用“赤芍”加强血液循环，帮助消痘。

2、痘痘在鼻子—脾胃—黄色食物

痘痘容易长在鼻子部位的人，日常饮食普遍嗜甜、好辛辣和烧烤炸物，形成脾胃火气旺盛的湿热体质，痘痘的个头偏大，且又红又肿。这类族群，除了可服用黄连帮助清热解毒之外，还须视其它身体状况予以调理，举例来说，若服用黄连可感觉痘痘变小却无法完全消除，可能是合并气虚的问题，需再加强补气。

而在一般饮食中，多摄取“黄色食物”，例如：黄豆、南瓜、地瓜，都有助调理脾胃，预防和改善鼻子区的痘痘困扰，且一并预防酒糟鼻和过敏性鼻炎引发的鼻肤红肿症状。

3、痘痘在右脸颊—肺—白色食物

在中医理论中，左右脸颊分属不同的脏腑，但都与“排毒”相关，一旦空气质量太差，两侧脸颊暴露在空污之下，影响排毒功能，都可能诱发痘痘生成。另外，右脸颊走肺经，平日作息不规律的人，肺火较旺，痘痘容易在右脸颊，平时可多摄取“白色食物”，例如：白萝卜、白木耳、百合、杏仁等，其中的百合和杏仁除了清肺，还有滋润的效果，可保皮肤光滑。

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4、痘痘在左脸颊—肝—绿色食物

左脸颊主走肝经，俗称的“压力痘”便是代表。上班族只要发现左侧脸颊突然冒出小痘痘，多半起因于压力太大、情绪不稳定。有此困扰的人，平日可多摄取“绿色食物”，例如：深绿色蔬菜、芹菜、奇异果和绿豆等，可疏肝理气，促进肝经排毒。

5、痘痘在下巴—肾—黑色食物

下巴长痘痘，都与女性月经、内分泌有关，临床就常见女性在月经来潮前下巴长痘痘的情况。中医认为内分泌系统的掌管器官在于肾，因此对于内分泌失调引发的痘痘问题，应先补肾，平日可多摄取“黑色食物”，例如黑木耳、海带或黑枣。