如何才能消除脸上痘痘

如何才能消除脸上痘痘

如何才能消除脸上痘痘，相信大家应该都知道，如果我们的脸上长了痘痘，就是代表着自己的内分泌方面出现了一定的问题，所以这时候我们就应该要消除脸上痘痘。下面小编为大家具体分享一下如何才能消除脸上痘痘，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

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如何才能消除脸上痘痘

1、保持良好的心态

脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

2、充足睡眠，加强锻炼

俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

3、健康饮食，多吃蔬果

平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

4、清洁

晚上洗脸一定要用洗面奶，因为白天工作忙碌了一天，我们的皮肤会吸附很多的灰尘，所以一定要洗干净，一定要洗干净，一定要洗干净（重要的事情说三遍)，同时，我们在选择洗面奶的时候，一定要选择合适的洗面奶，长痘痘的朋友们一定不要选择刺激性洗面奶，否则会让痘痘变得更加的`严重，一般早晚更用一次洗面奶就最好，如果频繁使用的话对我们的皮肤也会有一定的损伤。

5、补水

我们清洁完面部以后，一定给我们的皮肤补充充足的水份，例如可以选择一些纯植物提取的补水面膜，一般一天可敷1-2片，让我们的皮肤时刻充满水份，这样皮肤吸收也才会好，还有一定要注意一下，通常敷面膜的时间不易过长，一般保持在15-20分钟即可，因为贴的时间过长，我们皮肤的水份反而会被面膜吸走，不但保不了湿，反而起了反作用。

6、保湿

补水以后，下一步就是要保湿，一定要把我们补充的水份牢牢的锁住，这一步我们可以拍一些爽肤水、乳、霜什么的，来保证我们的皮肤时时刻刻充满水份。

7、防晒

以上几点都做好以后，还有一点是最重要的，那就是我们在出门以前一定要记得涂抹防晒爽，防止我们的皮肤被紫外线晒伤，这几项都完成以后就可以放心的出门了。

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冬季消除脸上痘痘的方法

1、洁面防止毛孔粗大

冬季因为干燥的天气，常常会让肌肤陷入到脱水的症状，随后就会伴随着出油严重，毛孔粗大的情况（相关阅读：熬夜毛孔粗大问题三招轻松改善），而每天坚持洁面可以有效的改善肌肤的状况，让蛮空更加的紧致。具体的做法可以在完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔，切记一天洗脸不超过3次。

2、做好防晒工作

很多女生都认为到了冬季就不需要做防晒的工作了，其实这是错误的，冬季晴朗的白天紫外线的强度还是非常大的，容易给肌肤造成很大的伤害的，所以建议在出门前一定要涂抹防晒霜和隔离霜，不仅可以起到防晒的功效，还可以保护肌肤不受粉尘和杂质的感染。

3、刘海尽量撑开

刘海如果长时间的盖在额头上面的话，很容易造成肌肤的敏感的，你会发现额头是最容易长痘痘的地方，所以适当的将刘海撑开了，如果真的要做这样的发型，还是等肌肤的状况好了再去做。

4、油性皮肤尽量避免按摩

很多MM喜欢用按摩霜来按摩皮肤，确实这能舒缓肌肤，但是对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

5、饮食清淡最重要

饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。