肾虚脱发吃什么好
对于肾虚来说,要多吃一些动物胶原蛋白和必要的维生素和富含微量元素的食物。如一些肉类和豆类等。而对于脱发来说,何首乌是非常好的药材,可以食用相关的产品来达到对头皮组织的活性促进。总之在饮食方面多吃一些有利于食疗效果的食物对于肾虚脱发是极其有好处的,而且对于肾虚脱发来说也重在调养。想知道肾虚脱发吃什么好呢?
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
猪肾
性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
通过以上我们看了一些补肾的食物,做为肾虚的患者应该进行这方面的食疗。另外对于脱发来说,在平时生活里也要注意对头皮和毛发的养护。如可以通过手指对头皮组织进行按摩,达到血液循环良好的效果,另外也要注意保持头发的整洁,最好不要烫染。
-
冬季护发掌握方法是关键
盘点冬季护发的方法。冬天时,气候缘故,头皮油脂分泌较少,需要比较多的滋润。到了春天,每个头皮细胞都活跃起来,如果疏于关照,也会给你找不少麻烦,尤其是敏感性头皮。可怎样才算是敏感性头皮呢,什么样的人最容易有这样的问题?1.体质较差,一到换季就容易生病;2.见到阳光就...
-
发箍戴着往下滑怎么办?发箍带多了发际线会后移吗?
发箍在生活中十分的常见,因其颜色多种能为穿搭起到锦上添花的作用,所以很多女孩子的化妆台上都有它的存在。不过很多人在配带发箍的时候都有遇到发箍下滑的问题,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、发箍戴着往下滑怎么办?2、发箍带多了发际线会后移吗?3、...
-
刘海分界处感觉秃顶怎么办?刘海打薄了还会变厚吗?
因为头皮受到紫外线和重力的照射,所以刘海边界线的一部分脱发更多。长时间后,接缝处的头发会变得稀疏。建议经常更改分割方法。那么,刘海分界处感觉秃顶怎么办?刘海打薄了还会变厚吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、刘海分界处感觉秃顶怎么办?2、刘海打...
-
怎样让头发变直
女性都希望自己能够拥有一个完美的头发,在对头发保养上,都是有着很好的方法,头发的保养方法比较多,在保养的时候,也是要注意不能随意的进行,要根据头发的需求,例如头发干枯、分叉,在保养上方法也是不同的,那对怎样让头发变直呢,也是很多女性不太清楚的。一些女性在让女性...