春天护发要练好梳头功
《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”清晨起床,梳头栉沐,是人们早已养成的生活习惯,为什么春天梳头特别重要呢?春季天地间阳气升发,人体内阳气也要升发,使人体适应春季气候变化,早起练梳头功可助阳气升发。春季怎么梳头护发
这里介绍梳头与气功按摩相结合的方法:
正身站立,两脚分开,与肩同宽,两膝稍屈,含胸拔背,沉肩垂手,两眼睁开,平视前方,全身放松,平定情绪,排除杂念,意守腹部丹田。
入静放松,两手缓缓上提,两掌心轻按前额,稍用力向下,经鼻口轻擦至下颌,再转向头后颈部,往上轻擦过头顶,回到前额。依次共按摩36次。第一次用力宜轻,尔后逐渐加重。
两手十指屈成自然弓形,自前额发际开始,经头顶向后,至颈后为止,轻抓头皮。然后以头部前后正中线为中心,两手逐渐向两边移开,同时轻抓头皮,至两耳上部结束。依次共按摩36次,第一次用力宜轻,逐渐加重。
十指屈弓,左右手各过头顶,分别从对侧耳的上部发际开始,经头顶至同侧耳上部为止,轻抓头皮。然后以两耳经头顶的连线为中心,左手向前,右手向后,逐渐分开,同时轻抓头皮,至前后发际尽为止。依次共抓36次,开始用力宜轻,尔后逐渐加重。
恢复用手掌轻擦,两掌心贴头面,自前额开始,擦至下颌后,再翻向头后颈部,经头顶至前额止。依次共按摩36次。第一次用力稍重,尔后逐渐减轻,慢慢收功。
梳头功是梳头与按摩的有机结合,要求全身放松,意念专注,呼吸均匀,动作柔和缓慢,由轻到重,轻则如鹅羽拂面,重则以不疼痛为准。切忌心躁手乱。
-
脱发逐渐成为人们困苦烦恼的疑难杂症 生活中缓解脱发的3个方法
在现在,脱发逐渐成为人们困苦烦恼的疑难杂症,这种现象的发生与人们的生活方式、饮食习惯都有着密切的关系。由于掉发影响到了患者的外在形象,从而使他们的爱情、事业也能够出现了一定的影响。下面,我们看看治疗脱发的方法有哪些?希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟...
-
脱发的发生与人们生活习惯有关 3种治疗脱发的蔬菜饮料
根据调查显示,发现脱发的发生不仅与人们的精神因素和生活习惯有关,与饮食也有着不可分离的关系,很多人不注意合理的饮食,经常吃一些油腻或者过甜的食物,这样很容易造成掉发。下面,我们看看治疗脱发的蔬菜饮料。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!治疗...
-
头发和脸部发油应该怎么办?
对于很多爱美的女性来说,如果自己的头发经常出油的话是让他们感觉到非常烦恼的,那么在出现头发发油的时候应该怎么解决呢!还有一些人本身的皮肤就属于油性皮肤,这让他们感觉到总是发现自己的脸部油油的,需要整天拿着吸油纸来擦脸,那么,头发和脸部发油应该怎么办呢!接下...
-
脸上痤疮的位置和原因图片
脸上长痘的位置及原因图片,随着现在很多人压力大,应酬多,很多女生脸上都长了许多痘痘,怎么护理这个痘痘都消不掉,这一定是没找对原因,以下是小编整理的脸上长痘的位置及原因图片,一起来攻克痘痘吧。脸上痤疮的位置和原因图1痤疮的位置1。如果额头长时间长痘痘,可能是肝...