头发护理吃什么 教你怎样吃出健康头发
很多人知道,感冒时候最好不要吃带腥味的食物,咳嗽的时候不能吃热辣的食物,但是却不知道要头发护理吃什么会比较好。头发的主要成分是蛋白质,摄入一定量的蛋白质才是护发的前提,那么热门护发食物有哪些?护发食物倾情推荐,吃出头发健康,让秀发更亮丽。
奇异果和柑橘是热门护发食物的首选。奇异果富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,既有卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的功效,同时它还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
护发食物柑橘可以促进胶原的合成,可以帮助促进头发的生长;富含丰富的维生素C,具有很强的抗老化功效;在护发时使用,不仅可以起到清凉提神的醒目功效,还能有效抵御头屑,让秀发更加保持一整天的清爽舒畅,避免头屑骚扰。
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