头发上有头皮屑什么原因呢
生活不规律,经常熬夜的朋友们一定会面临着同一个问题,就是有头皮屑的问题,而且头皮屑会打扰到人们的正常生活。到处乱掉头发,所以很多朋友会觉得太麻烦了,可是头发上有头皮屑什么原因呢?应该有很多我们平时生活中没有注意到过的原因,饮食,休息等都是息息相关的。那么需要我们增加一些体育锻炼,不要经常面对含有辐射性较强的东西。
1.头皮屑出油多:导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖是可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
精神紧张焦虑:有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
2.睡眠不足:充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢,要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。
3.辛辣饮食,烟酒无度:辛辣饮食,烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品。
4.身体不适:身体不舒服时,也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
5.过度清洁:有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此过度洗发,这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水,反而会加重头皮屑。
综上所述就是头发上有头皮屑的原因,都是一些细节问题造成的,这就是提醒我们要在平时的生活习惯中改变自己不良的习惯,要多吃有营养的物质,蔬菜水果不可以缺少,而且还要注意洗发水选择,因为洗发水是直接接触头发的,不要过度清洁头发。
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