荷尔蒙分泌过多长痘痘怎么办
每个人都会分泌荷尔蒙,荷尔蒙有它固定的量,如果荷尔蒙分泌过多,就容易长痘痘还有其他症状。一旦长了痘痘、粉刺等,就非常影响美观。很多女生很担心自己脸上长痘痘,小编今天就带来一些解决荷尔蒙长痘痘的方法。当然这些方法不一定对每个人都有用,但是希望可以帮到你们。
1、正确清洗肌肤
以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。
要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
2、定期去角质 定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱。
3、使用适合的肌肤保养品
使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生,像网络上热销的萱语萱颜祛痘就很不错,油性皮肤还可以选择类似萱语萱颜祛痘精纯露试,对于白头粉刺有很大的效果。
4、充足而规律的睡眠 熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使粉刺面疱的形成。
其实荷尔蒙分泌过多,主要要靠内部调理,注意不要熬夜,多吃蔬菜水果,吃均衡合理的饮食,少吃生冷辛辣刺激的食物,少吃油炸的食物,烧烤等等。平时多做一些有氧运动,释放自己,不要有压力,保持平和的心,就可以解决。
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