喝牛奶长痘痘的原因
生活条件的不断提高,现在很多的家庭都能喝起牛奶,所以很多喝牛奶的人越来越多,但是有些人喝牛奶长痘痘,让自己特别的烦恼,因此,想全面了解一下喝牛奶长痘痘的原因,下面的内容就详细做了介绍,你可以全面地来了解一下。
牛奶是很多人常备的早餐,人类饮用牛奶的历史已经超过了7000多年。但是就是这么一个看上去人畜无害的食品,近日也被舆论再次推上了风口浪尖。尤其是各位美少女,简直要把牛奶列为头号美丽杀手。
具体说法是,牛奶中含有类胰岛素生长因子(IGF-1)。它是一种有炎性作用的因子,具有促进角质细胞分化,加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓,成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。
有些健身爱好者在补充乳清蛋白后就长痤疮,因为乳清蛋白恰恰是最容易产生 IGF-1 的蛋白,所以在增肌的同时,服用者得接受皮肤多油甚至长痘这个副作用了。
建议有痤疮的人用酸奶替代纯牛奶,因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用 IGF-1,所以酸奶中的 IGF-1 含量明显低于其它奶制品。
所以,长痘痘的美少女们,是时候考虑下自己的饮食了。
喝牛奶长痘痘的原因,相信通过以上的介绍你已经有了更多的认识,由于牛奶成了细菌和螨虫的养料,所以很多处在青春期的一些男男女女,喝牛奶往往会加重自己面部痘痘的严重,所以处在青春期的男女,最好是不要喝牛奶,以免自己面部的痘痘加重。
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