身体皮肤的一些保养策略

身体皮肤的一些保养策略

身体皮肤的一些保养策略，如果面部清洁不够彻底，就会滋生细菌。身体原有的补水功能远远不足以保持皮肤湿润。面部清洁是最好的美白方法。角质过多可能导致毛囊炎。掌握一些身体皮肤的保养策略，出门。

身体皮肤的一些保养策略1

1.即使秋冬洗澡很冷，也不要洗太热的水，洗澡时间也不能太长。使用含蜂蜜的沐浴露可以补充胶原蛋白，保湿美白肌肤。洗澡后不要用浴巾按压，适当涂抹一些乳液有很好的保湿效果。

2.多吃富含水分的食物，尤其是水果和蔬菜、豆制品、梨、鸡肉、鱼和其他食物。你也可以吃一些酸性食物，如巧克力和肉类，这可以使你的皮肤更加细腻光滑，并具有美白效果。

3.皮肤干燥脱皮，皮肤保养无疑很重要。可以适当使用一些质量好的护肤霜。如果化妆，最好不要用粉底等吸水产品，每天多喝水。

身体皮肤的一些保养策略2

为什么玻璃窗长期暴露在阳光下，衰老得更快？

阳光中的紫外线分为长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。

UVC：通过臭氧层时，很难到达地表。

UVB：主要损伤皮肤表皮和真皮浅层，一定量UVB通常会发红、刺痛等晒伤；

UVA：它能穿透真皮，晒黑皮肤，引起真皮中胶原蛋白的分解，加速衰老，被称为年龄紫外线。

可见，长波紫外线的穿透力很强，玻璃无法遮挡!超过90%的皮肤老化状况，都是长波紫外线照射过程中造成的。

如果你坐在窗边怎么办？

1.隐藏:换位置

如果可以选择的话，找一个不太靠窗的`位置吧!

温馨小tips：离窗1.5米远，没有阳光直射的地方对皮肤更安全。你应该去这个位置~

2.遮盖:穿长袖或袖套

可穿长袖或袖套，减少裸露在紫外线下的皮肤。

防：涂防晒霜

选择适合自己的防晒霜并正确涂抹。

选择适合自己的防晒霜：注意标出SPF和PA值的产品。

“SPF价值是防晒系数一般皮肤类型的人，选择SPF值为15~30为宜。

“PA一般来说，它是针对长波紫外线的，

“PA 说可以防晒4小时，

“PA 表示能防晒4~7个小时，

“PA 表示可防晒8小时以上，是超强防护。

所以上班族或者只需要偶尔晒太阳SPF值在15~25即可，“PA ”或“PA 可以；长时间开车、靠窗坐的上班族或室内光线较好的人应选择PA 防晒霜；户外暴晒人群，SPF至少30个值，PA值为“PA ”。

如何正确涂抹防晒霜？

1.防晒霜的用量一般适合一元硬币大小，太少无效。

2.出门前半小时最好涂。

3.雨天也要防晒，云雨不能吸收紫外线。

4.涂防晒霜后，不要擦汗或用海绵擦粉；干燥后不要使用乳液，否则会损坏干燥的防晒膜。

5.如果产品没有标明不需要卸妆，最好卸妆~