大肚子喝什么茶减掉?
大肚子喝什么茶减掉?
大肚子喝什么茶减少。几乎没有人想要有一个大肚子。减肥的方法有很多。有些茶有刮油的作用,可以有效地帮助我们减肥。接下来,小编将带您详细了解大肚子喝什么茶。
肚子喝什么茶?
一、普洱菊花茶
普洱茶之所以能减肥去脂,是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,对脂肪分解有很好的效果,可以增强胃部脂肪的消化消耗。此外,与其他茶相比,普洱茶更温和,有暖胃的作用。对于胃虚寒或喝茶容易头晕的人来说,喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花,使茶更香。
冲泡方法:将普洱茶饼轻轻掰开,与菊花一起放入茶壶中;在茶壶里倒一点开水,在茶壶里洗茶,然后用茶杯消毒一两次;将冰糖放入茶壶中,倒入沸水中,冲泡五分钟
二、荷叶山楂茶
这种茶可以帮助消化、清脂肪和代谢体内超负荷运转`废物对身体有很好的调节作用。体重过重或胃肠道负担过重的人也可以喝这种茶来减肥。
冲泡方法:将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后用清水冲洗;将清水倒入锅中,将山楂干、荷叶、陈皮放入锅中,用大火煮沸,用小火煮沸10分钟,关火;盖上盖子炖5分钟,然后用漏网将煮好的茶倒入锅中;直到茶温下降到50°左右,根据口味加入适量蜂蜜,调整后即可饮用。
3、芦荟红茶
芦荟红茶能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体生理功能,改善皮肤光泽,减缓皮肤老化,是瘦身养颜的好方法。
酿造方法:芦荟去皮只取内白肉,将芦荟和菊花放入水中,用小火慢慢煮,煮沸后加入红茶袋和蜂蜜。
4、三茶花减肥茶
玫瑰具有极好的美容效果,再加上茉莉花话也能清热败火。此外,橙、川芎、荷叶使整个减肥茶的味道呈现出甜味,对减胃减压有很好的效果。
冲泡方法:将水烧开后,倒入玫瑰、茉莉花、桔子、川芎、荷叶,用水冲洗。
5、乌龙茶
乌龙茶也是一种非常常见的茶。乌龙茶含有大量的铁和矿物质,也含有促进消化酶的成分。因此,饭前喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解,使食物中的脂肪不被身体吸收就能直接排出体外,从而改善腹部肥胖。
冲泡方法:冲泡乌龙茶需要100种℃的沸水来冲泡。泡饮乌龙茶,要边冲泡,边品饮。
大肚子喝什么茶?
茯苓桂枝甘草茶
配料:茯苓10克,桂枝10克,甘草3克;
做法:将三种药材一同放入沸水中煮3分钟,然后分杯饮用即可。
功效:茯苓泻热通膀胱、生津止渴、利小便;桂枝通经脉,发汗解热,调气血;甘草补脾胃,降火。常喝可以消除腹部水肿,帮助紧实腹肌瘦肚子。
牛蒡子茶
配料:牛蒡12克,决明子12克,桂花5克;
做法:将三种药材放入沸水中,文火煮2-3分钟,饭后1小时饮用。
功效:牛蒡清热解毒,利二便,决明子、桂花具有清肝明目、解毒解毒的功效。腹部脂肪多,便秘,啤酒肚的人可以经常喝。
麻子仁蜂蜜茶
配料:麻子6克,杏仁9克,蜂蜜3克;
练习:在300毫升沸水中,加入上述配料煮1-2分钟,出锅后冷却5-10分钟,再加入蜂蜜调制,即可饮用。
功效:麻子仁润肠通便,杏仁清热解毒,止咳化痰,泡茶饮用,可减少大便,改善腹胀和腹胀。
荷叶茶
配料:荷叶10克,绿茶3克;
做法:用300毫升沸水冲泡即可。
功效:荷叶茶中所含的芳香族化合物能抑制肠道对油脂的吸收。荷叶中所含的纤维素也能促进排便和解毒。经常喝荷叶茶不仅能利尿消肿,还能清肠解毒瘦胃。
苦丁茶
配料:苦丁6克
做法:用300毫升沸水冲泡。
功效:苦丁茶能清热解毒,降低血脂,对口腔溃疡、火便秘有很好的疗效。吃油腻的食物后,你可以喝一杯苦丁茶,不仅能解决油腻的问题,吸收肠道脂肪。
薏米荷叶陈皮茶
配料:炒薏米10克,鲜荷叶5克,陈皮5克。
做法:加水煮沸。
功效:清热利湿,消除水肿,对腹部和下肢水肿肥胖有较好的减肥效果。
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