美白淡斑食疗法
美白淡斑饮食疗法,脸是一个人的外表,白红润的脸是我们出去社交的必要条件,皮肤深黄色长斑的原因有很多,想美白淡斑不仅可以使用护肤产品`方法,也可以尝试食疗,小编整理了美白淡斑食疗,希望对大家有所帮助。
美白淡斑食疗11.山药枸杞养颜粥
材料:粳米、枸杞、山药、蜂蜜(白糖)
制作方法:先将粳米洗净,放入水中浸泡约一小时,取出沥干水备用;山药去皮,切成小丁;枸杞用温水浸泡;锅中加入适量冷水,将粳米、枸杞、山药倒入锅中,用大火煮沸,转小火煮沸;煮熟后可食用食用时加入蜂蜜或糖调味。
功效:养颜补血,预防雀斑
2.杏仁咖啡蛋白面膜
制作方法:咖啡粉2茶匙,杏仁粉4茶匙,一个鸡蛋,过滤分离蛋白质备用,杏仁泥、咖啡粉、蛋白质均匀搅拌。在斑点上涂上面膜。十分钟后洗干净。
功效:这款面膜滋润除皱,紧致松弛肌肤,淡化黑斑,让肌肤白皙明亮。
3.柠檬水加维生素C
制作方法:将柠檬片放入封闭容器中,加入温水沉没柠檬片,盖上容器,等待五分钟。混合维生素C服可促进肾脏循环,减少黑斑和斑点的可能性,并有部分美白效果。
四、什锦水果养颜粥
材料:苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、糖(蜂蜜)
生产方法:将上述水果清洗干净,切成丁备用;然后在锅中加入适量的水,水覆盖水果,然后将所有的水果丁倒入水中,开火,变成文化火继续煮,水果煮沸后,加入适量的糖或蜂蜜,然后倒入混合水淀粉,搅拌;再次煮沸。
功效:清热解毒,美白淡斑
5.枸杞酿蛋
制作方法:先煮200克酒,然后加入5克枸杞、适量冰糖、50克鹌鹑蛋液搅拌均匀,最后用大火煮沸。
功效:通过食物调节,也能有效减少斑点,甚至去除斑点,这些食物加在一起,可以促进营养的吸收,女性食用后的表情更湿润动人,但也达到雀斑的效果。
美白淡斑食疗2吃什么美白淡斑?
1.淡斑蔬菜汁:番茄汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被称为维生素C仓库。维生素C能抑制酪氨酸酶在皮肤中的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,消除黑斑。
2.淡斑素粥:黄瓜粥
取100克大米,300克鲜黄瓜,2克精盐,10克生姜。将黄瓜洗净,去皮,切成薄片。洗米饭,洗姜,切碎。锅里加水1000毫升左右,放在火上,放在米饭里,放在生姜里。武火烧开后,用文火慢慢煮,直到米然后加入黄瓜片,再煮至汤稠,再加入精盐调味。每天服两次,可以滋润皮肤,祛斑减肥。
3.淡斑冷饮:冰糖柠檬汁
将柠檬搅拌汁,加入冰糖饮用。柠檬富含维生素C,100克柠檬汁含有高达50毫克的维生素C。此外,它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅能美白嫩肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还能防治动脉硬化。
4.淡斑甜汤:黑木耳红枣汤
取30克黑木耳和20个红枣。洗净黑木耳,去核红枣,加水适量,煮半小时左右。每天早晚饭后一次。经常吃,可以在脸上祛斑,健美丰肌,用来治疗面部黑斑和瘦身。
黑木耳,在《本草纲目》中记载,可以去除表面上的黑斑。黑木耳能滋润皮肤,防止皮肤老化;枣、中益气、健脾润肤,帮助黑木耳去除黑斑。
-
哪些偏方完全告别草莓鼻
哪些民间处方完全告别草莓鼻子,我相信很多人知道什么是草莓鼻子,事实上,草莓鼻子说黑头,黑头很难去除鼻子,但在日常生活中仍有很多民间处方可以帮助人们去黑头,下面小边分享哪些民间处方完全告别草莓鼻子,让我们看看。哪些偏方完全告别草莓鼻1一、盐加牛奶去黑头1.最...
-
睡觉是怎么减肥的?
睡觉是怎么减肥的?睡眠是如何减肥的。对于当今社会的城市女性来说,美丽的前提是拥有一个健康和完美的身材,减肥也是许多女孩的需要。研究发现,正确的睡眠习惯可以帮助人们达到减肥的目的。那么睡眠是如何减肥的呢?今天小边将带你了解睡眠是如何减肥的。睡觉是怎么瘦...
-
刮油减肥蔬菜,刮油瘦蔬菜
刮油减肥蔬菜刮油瘦蔬菜,无论男女减肥一直是我们关注的话题,减肥是很多人经常做的事情,健康的减肥方式是饮食控制和适当的锻炼,那么刮油瘦蔬菜是什么呢?下面是一个简要的介绍。刮油暴瘦蔬菜11、包心菜卷心菜是通常吃的卷心菜。卷心菜营养丰富,味道鲜美。卷心菜有很大...
-
懒惰的嘴唇保湿
懒惰的嘴唇保湿你柔嫩的嘴唇懒唇保湿给你柔嫩的嘴唇,湿润有光泽的嘴唇是所有女孩的梦想,嘴唇也需要我们经常保养,正确的嘴唇保湿方法很简单,选择合适的产品可以让我们的嘴唇颜色很多,小弥补懒唇保湿给你柔嫩的嘴唇,希望帮助你。懒人的嘴唇保湿,嫩唇11、蜂蜜一勺几个维...