夏季高温干燥紫外线强 这些食物可以帮助你护肤
到了夏季,夏天炎热的天气会损伤我们的肌肤,不想肌肤变的干燥粗糙,那么就来养护自己的肌肤吧,夏季护理肌肤的小常识有哪些呢?那么,在这里小编给大家介绍这些食物可以帮助你护肤,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
夏季脸色想要好这些食物都是宝
面色苍白型——蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖型——海米炒油菜
面容虚胖原因是阳虚,肾阳不足。
海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。
夏季护肤吃什么食物好?
1、橘子饮品
用橘子100g,苹果250g,胡萝卜200g,白砂糖25g,凉开水150g。将苹果、胡萝卜洗净切片,橘子瓣去核,橘皮洗净切丝,共入果汁机,加入白砂糖、凉开水混搅成茸泥汁,滤去皮渣饮汁。用法是四季饮用,每日1次。功效是保健养容。适用于油性皮肤。
2、桃汁饮品
用鲜桃汁100g,苹果250g,胡萝卜100g,柠檬汁5g,蜂蜜25g,凉开水300g。将熟透鲜桃去皮,苹果去核,切成薄片,和凉开水同入果汁机,混搅成汁,滤去渣滓,取汁加蜂蜜、柠檬汁即成。用法是随意饮用。功效是保健美容。适用于各种皮肤。
3、甜瓜饮品
用甜瓜250g,柠檬15g,苹果250g,白砂糖25g,凉开水200g。将甜瓜、苹果、柠檬洗净,甜瓜弃皮留瓤,柠檬轧汁备用,甜瓜、苹果片、柠檬汁、白砂糖、凉开水同入果汁机混搅均匀,滤去渣滓成汁。用法有两种:一是不用凉开水改以汽水冲服味尤佳,二是加少许威士忌酒服。功效是保健美容,适用于各种皮肤。
草莓猕猴桃汁
4、西瓜饮品
用珍珠母250g,西瓜皮1000g,白木耳30g,白糖500g。将白木耳加水煮烂,取汁1ooml;珍珠母入1000ml清水中煎1小时,再加入洗净切成条的西瓜皮煮半小时,滤出药汁1000ml;再将白木耳汁与珍珠母、两瓜药汁和匀,一同倒入不锈钢锅中煮沸,加入白糖,溶化后使之冷却,加食用香精5ml,装瓶贮冰箱备用。用法是每次20ml,每日2次。功效是清暑美容。适用于干性皮肤。
5、橘蜜饮品
用橘汁100g,紫苏酒15g,蜂蜜12g,维生素a数滴,维生素c发泡剂1片,凉开水100g。将维生素c发泡剂溶化于凉开水中,下橘汁、紫苏酒、蜂蜜,滴入维生素a调拌均匀即成。紫苏酒要自制,用紫苏50g,配白酒500g,女性可用黄酒或葡萄酒浸泡15天使用。功效是白嫩皮肤。适用于皮肤黧黑干燥者。
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