小小一口痰细菌千千万 祛痰吃6种食物
小小一口痰细菌千千万 祛痰吃6种食物
小小一口痰,细菌千千万
晚清重臣李鸿章有一个与吐痰有关的小故事,当时李鸿章出访美国,在华盛顿的国立图书馆中想要抽烟,但是被值班的工作人员阻止,于是李中堂大人就在走出图书馆之后,恶狠狠地在图书馆门口吐了一口痰,图书馆的工作人员发现后,立即上前对其进行罚款处理。自此,李中堂大人的这口痰也成了外交史上的一个趣谈。
在世界上很多地方,吐痰罚款都是惯例,在一些国家随地吐痰罚款的金额还十分高,这不仅仅是从城市卫生的角度来考虑,也是保护公众健康的一种方式。
痰到底是怎么产生的呢
从中医学的角度来说,健康的人体不会有痰,凡是有痰,都是由于身体正气不足,邪气入侵,导致身体病变而产生的,也就是“五脏之病,皆能生痰”,因此痰和疾病有不可分割的关系,痰到底是怎么产生的呢?
在人体的支气管黏膜上,有种可以分泌黏液的细胞,这种细胞分泌的黏液有保持支气管湿润的作用。但是如果人体被有害微生物入侵,支气管的黏膜就会受到破坏,而产生大量的痰液。正如顺l21 溜中所述,在痰中,有着大量的细菌、病毒等有害微生物,还可能会有代谢废物,如脱落的细胞等。
痰就像是细菌和病毒的培养基地,小小的一口痰中,可能包含着千千万万的致病微生物,如大肠杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、流感病毒、冠状病毒等。这些细菌和病毒大多数生命力顽强,能够在痰液中长期生存,如结核菌就可以在干燥的痰中生存6个月以上。而一旦细菌和病毒从痰液中转移到另一个人身上,就有可能引发相应的疾病,十分危险。
养生小秘方
好用的清痰食物
具有清肺润燥祛痰功能的食物有白萝卜、雪梨、银耳、蜂蜜、百合、豆浆、冬瓜等,常食用这些食物可以预防痰液的产生,而且还能从一定程度上祛痰。
健康的吐痰方式
在吐痰时,要将痰液吐在手纸之中,再将其包裹之后投掷在垃圾桶中,避免痰液中的细菌和病毒随着空气传播,危害大众健康。
化痰穴位的按摩法
进行鼻部和喉部按摩:从上到下按摩鼻梁两侧,共三十六次;用双手手掌从上到下按摩喉结部位,共三十六次。
祛痰润肺的食物
1、雪梨
雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维他命C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之效果。成人天天能够吃2个,童子能够吃1个,假若脾胃虚寒,提议煮着吃较好。
2、荸荠
古时荸荠名“乌芋”,又叫“凫茈”、“勃脐”、“地栗”。荸荠因其形如马蹄,又像栗子或芋头,故又称马蹄、地栗、乌芋。中医觉得,荸荠性寒凉,味甘,入肺、胃经,有利气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的效果。
3、银耳
中医觉得,银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、肾经,能润肺滋阴,养胃生津,益精,强心健脑,对虚劳咳嗽、痰中带血,虚热口渴等都是必定的方法。尤为比较阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、抵抗力低下、身体素质乏力、内火蓬发、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、女性月事不调、胃炎、大便秘结病患食用。
4、蜂蜜
中医觉得蜂蜜味甘性平,入肺、脾、胃、大肠经;有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒之效果。而关于润肺止咳,枇杷蜜的止咳效果最佳。中医把蜂蜜当成药,优势多较多。蜂蜜自古就被当作滋补美颜的圣品,价钱也很廉价,冲泡更是以便,以蜂蜜1:沸水10勾兑,轻轻搅动就成为好喝的蜂蜜汁,加在任何果汁、茶类中取代砂糖,对躯干都有优势。
5、柚子
中医觉得,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效果,是冬季养肺和减慢伤风后咳嗽的好生果。比方如今很流传的蜂蜜柚子茶,就有优良的养肺祛痰效果,并能美容整形美颜。假若刚买返家的柚子吃起来嫌酸,能够在家里放放在几天,待果实水分渐渐蒸发“消水”后,吃起来会更甜。
6、杏仁
杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有必定的减慢效果。杏仁分甜杏仁与苦杏仁,当中,甜杏仁润肺成果更胜一筹。甜杏仁,多为食用,其性平味甘,有润肺止咳效果;苦杏仁,多为药用,性温、味辛、有小毒,能宣肺降气,主治外感咳嗽、气喘、喉痹等症。
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