夜里胸闷是怎么回事?该怎么办?
很多人会在晚上睡着睡着感觉到胸闷气短,这是怎么回事呢?为什么在晚上睡着睡着会有呼吸困难的感觉呢?晚上胸闷气短该怎么办?
晚上胸闷气短的原因?
1、功能性胸闷
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗。
2、病理性胸闷
胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷。如。
呼吸道受阻
气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。
肺部疾病
肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。
心脏疾病
某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。
膈肌病变
膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
病理性胸闷可以突然发生,也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸,急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长,症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
胸闷气短该怎么办?
1、在平时生活中不要经常性的在房间内躺着,需要经常性的进行身体中的运动和锻炼,并且需要及时的保持身体的健康和及时的注意自己的健康,需要强身健体,并且需要及时的进行身体的锻炼
2、在平时是生活中需要经常性的保持一个健康的情绪,保持身心的愉悦,需要我们自己在平时生活中及时的注意自身的情绪的调节,并且需要我们自己在平时生活中及时的注意自己的健康。
3、我们在平时生活中需要在饮食上及时的注意,不要食用一些辛辣和刺激性的食物,不要经常性的食用一些油炸性的食物,不要经常性的吸烟和饮酒,注意良好的生活习惯和饮食习惯的养成。
4、在平时生活中多多注意自己的情绪,不要经常性的在空气比较密闭的空间中,需要经常性的在空气比较流通的地方,保持健康的身心需要我们在平时生活中及时的注意和保养。
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