早泄肾虚吃什么食物比较好?
引起肾虚早泄的原因有很多,有先天因素也有后天原因,但大部分都是后天原因所引起,那么肾虚早泄吃什么食物可以补肾壮阳呢?
1、大蒜
专家称,大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。
2、黄豆
男人早泄吃什么食物好?专家表示,黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
3、全麦面包
专家称,要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。
4、高维生素C食物
怎样预防早泄的发生?男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
5、茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。
6、西红柿
西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。
7、生蚝
专家指导,海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
8、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。
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