牙龈上火口臭怎么办 饮食去火更有效
你是不是感觉自己牙龈肿痛、口腔出现溃疡呢?这是上火的症状。上火在中医理论中是阴阳失调的表现。上火对于我们的身体有很大的影响,例如引起便秘、口臭等问题。如果我们出现上火的问题,可以通过饮食的方法来治疗。
一: 茄泥治疗上火口臭
1: 许多人是热性体质,即使在寒冷的时候,也很容易上火,出现口臭、口疮、大便干燥等上火症状,此时可以吃点茄泥来清热祛火。茄子具有清热解毒的作用,还能通络散瘀、消肿止痛,缓解热毒痈疮和皮肤溃疡。茄子的吃法有很多,而做成茄泥食用,清热效果最好。
2: 因为茄子非常吸油,如果是炒茄子或炸茄子,不仅营养成分容易流失,而且进食之后,难以消化吸收,尤其是胃口不好的人,吃完一顿油炒茄子,会感觉腹部长时间饱胀。而茄泥则是将洗好的茄子破开切片之后,上锅蒸到烂熟,放凉后加入食盐、味精、香油、醋等调料就可以了。
二: 鲜石榴汁
1: 材料:鲜石榴两个。方法:剥开取籽,捣碎,以开水浸泡,凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。
三: 黄瓜粥
1: 专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。材料:黄瓜50克,大米100克。做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。
四: 甘蔗萝卜饮
1: 材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。
五: 芦根粥
1: 专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。材料:芦根30克,大米50克。做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。
六: 薄荷粥
1: 材料:取薄荷叶15克(中药店有售,价格便宜)做法加水煮沸 3分钟,滤汁待用。另取大米适量,加水煮成粥,熟后即将起锅时兑入薄荷汁,再烧沸即成。每天食用一次薄荷粥,可降胃气、去舌苔,除口臭作用明显。
七: 口腔溃疡、牙龈肿痛、臭等等,这些口腔症状都有可能是口腔上火引起的,口腔上火车除了需要注意多休息之外,还可以通过一些食疗方法进行治疗。
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