心脏供血不足吃什么
心脏供血不足的现象很常见,很多人特别是上了年纪的人都会有心脏供血不足的现象发生,大家要重视这一疾病的严重性,如果没有及时治疗会导致心脏的功能减弱,心肌缺氧,是危害人类健康最常见的一种疾病,一般心脏供血不足都是平时的饮食不合理,那么心脏供血不足吃什么。
心脏供血不足大家都知道,在我们身边也有很多这样的患者,心脏缺血和我们平时不科学的饮食有密切的关系,大家一定要对心脏供血不足吃什么多一些的认识,科学的饮食才能够避免一些疾病的发生。
心血管病人首先应安排好三餐,饮食应少量多餐,避免过饱,冠心病、高血压病人常较肥胖,心脏供血不足,必须吃低热量食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食为140~260克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。晚餐更应少而清淡,不吃肥甘厚味食物。这样有利于使血脂降低,可防止和减轻动脉粥样硬化的形成,同时由于血脂的降低,血液的粘滞性也会降低,有利于血液循环,从而减少了心脑血管意外的发生率。
心脏供血不足饮食注意:素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类(脂肪酸)。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃(大蒜等)。适量饮用红酒有利于心脏。注意,只是红酒,白葡萄酒和烈性白酒都不算。动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心,猪心等。预防心脏疾病,早餐尽量多摄取热量,晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡,摄取热量不要超过全天的30%。油炸食品有害心脏。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏:牛油,动物食品,全脂奶等。含不饱和脂肪的花生酱,花生油,花生果,橄榄油等对心脏有好处。白菜和动物的心脏。芹菜全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。
心脏供血不足的危害会很严重,也是冠心病和其他严重疾病的罪魁祸首,在中年人群中这一疾病是最常见的,而且在现在的社会中,此病的发病率在不断的上升,大家一定要及时的预防心脏供血不足的发生,要有合理的膳食习惯,多一些运动。
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