冬天已然逼近 你的阳气还在吗
有一类胖人非常怕冷别人都穿背心短裤的时候,他还没有脱秋衣秋裤。尤其是到了冬天,别人穿一件棉衣就能保暖,他就必须得在里面穿保暖内衣。睡觉的时候要开电热毯,或者盖两层被子等。其实,这是典型的肾阳虚弱。肾阳虚弱的病人最大的特征就是怕冷。
其实,这其中的道理很简单。阳气就相当于人体内的一团火,天冷的时候,人就是靠着体内的这团火取暖的。一旦肾阳虚弱,“火势”也会变弱,人就感觉到寒冷。男属阳,女属阴。
通常来说,年轻力壮的男子阳气较重,过去经常有一些形容男子阳气十足的老话,如“小伙子睡凉炕,全凭火力壮”、“男子肩上三把火”等。这里的火,就是阳气的俗称。我们经常说的男人的“阳刚之气”也是阳气,还可以理解为所谓的“男人味”。
阳气来源有二:一为先天性的,来自于父亲和母亲;二为后天性的,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、道应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定性因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。简单地说,阳气越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。如果阳气完全耗尽,人就会死亡。
因为阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚弱就会导致生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。《灵枢》上称:“人到四十,阳气不足,损与日至。”意思是随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。所以,年轻男子一般不怕冷,常常光个大膀子晃来晃去,老年人就不行了,总是把自己捂得严严实实的,即便这样,遇到一点寒冷也得蜷缩着,以保持温暖。
阳气对于生命健康的重要作用,突出地表现在它的温养作用。阳气就像太阳一样,向外散发着热量。俗话说,太阳出来暖洋洋。人体的阳气也能使身体暖暖和和的,这种温煦的功能,在普通人群中就可以看出来,有些人过分地怕冷,甚至在夏天最热的时候都还觉得身上冷,我们通常就会说这种人“底火不够”、“阳气不足”了;相反,有些人就非常耐寒,别人都穿两三件衣服了,他还只穿个单衣,这种人我们说他“阳气旺盛”。阳气可以温煦人体,还能温养人体。
看看自然界,春天和夏天,日照充足,气候温热,动物和植物的活动能力就强、生长迅速,但到了秋天和冬天,天寒地冻,万事万物也就萧条萎靡,植物就显现出枯枝败叶的“惨状”,动物则会潜伏冬眠,人也是一样。
《黄帝内经》将阳气的这种温养功能高度地概括为“若天与日”、“精则养神,柔则养筋”,人只有具备了充足的阳气才能够精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮。而胖人看似强壮,却由于气虚者居多,导致阳气虚弱的几率较大,所以说这类胖人是外强中干的。
我们也听到过有人这样评价某些胖人:某某看上去挺壮的,实际上身体不好,三天两头的闹病,这多半是我们所说的那种阳气虚弱类型的。
那么,阳气为什么又说是“肾阳”呢?其实很简单,由于肾脏藏纳人体先天和后天之精,肾精化为肾气,肾气分为肾阳气和肾阴气两种,其中的肾阳气就是我们平时所说的“阳气”。
自明清以来,中医一直认为肾为脏腑之本,十二经之根,先天之本在于肾。肾与命门本同一气,为人阴阳消长之枢纽。肾阳主导一身之阳气,肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的证候。多是由素体阳虚,年老肾亏,久病伤肾,房劳过度等因素引起的。
临床表现为腰膝酸软,腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;而且还伴随着头目眩晕、精神萎靡、面色白或黧黑、舌淡胖苔白、脉沉弱等症状。另外,肾阳虚弱还会导致阳痿等性功能障碍。
-
木桶泡脚的好处 木质泡脚桶泡脚的最佳时间
随着人们生活水平的提高,养生已经不只是体现在饮食方面,足疗已经深入人们的内心,因为大家都知道足部分布着人体的大部分穴位。那么木桶泡脚对脚有什么好处呢?一、木桶泡脚的好处你知道吗?1、木桶的材质都具有中药的特性,对有些病灶能起到很明显的治疗作用。这是其它...
-
降胆固醇的方法
胆固醇主要是身体存在的无色结晶,主要是分布在细胞膜中也是比较有关键性的物质,主要是进行一些作用功能的分布,在身体的一些和储存或者是新生代酸以及一些构成细胞膜以及合成技术,分布在动物以及一些人体中的,通常的主要是在日常生活中的食物中的胆固醇是含量最高的...
-
每天这样揉一揉 疾病癌症与你绝缘
一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识,但很多人都表示不能充分理解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法,操作简单还没什么副作用。下面就让我们看看揉腹的好处和相应的方法。为什么选择揉腹养生说起养生,不外乎是在尽可能低投入的前...
-
高血脂用什么泡脚好
现在高血脂人群越来越多,但是很多的人都没得到彻底的治疗,都只是暂时性的,一般一段时间之后就会复发,今天我给大家介绍一个比较好的方法,通过泡脚轻轻松松治疗高血脂,具体的如下:首先我们用的药材是三七粉是用三七主根打成的粉,别名:田七粉。它的成分及其作用如下:三七粉...