预防食道癌吃饭不要过冷过热
食道癌的发生与个人的饮食有很大的关联。生活中,我们喜欢喝碗热汤,让自己暖和一下,尤其是在冬季,热混沌、热粥都是人们喜欢的食物。有的人在吃完热的食物之后,又去吃一些凉的食物,让自己爽一下。这种习惯是一种坏习惯,根据研究表明,如果食道经常接受忽冷忽热的刺激就容易发生食道癌。
食道癌成因有免疫力低下等多种因素,但是外部的直接诱因就是因为经常食用过热的食物、喝过热的水。人的食道是很娇嫩的器官,可又直接与外界相通,过冷过热的食物和水经常刺激的话,胃粘膜就会受损,长期以往,就会溃疡,如果还不注意,就会最终导致食道癌的产生。
如果一个人平时吃饭时总是狼吞虎咽,又爱吃很热的食物,那他患食道癌的几率要比其他人大出数十倍。如果你去过肿瘤医院,你去采访那些患了食道癌的病人,除了其它各种原因外,他们的一个共同特点就是喜欢吃过热的食物,喝过热的水,还有就是大多数的人不愿意多咀嚼。
俗话说:忽冷忽热爱感冒。可是现在的许多年轻人热衷于涮着热火锅、喝着凉啤酒。在这里就是:忽冷忽热爱“得癌”了。因为,火锅里的食物本身就烫,再加上里面涮的又都是不容易凉的含脂肪较多的肉食,而喝的凉啤酒都在10度以下,食道粘膜会在这种忽冷忽热的刺激下产生破损,时间长了就形成了溃疡而转化为食道癌。
人的食管能够接受食物的正常温度是在10-40度之间,而过冷的啤酒都在10度以下,过热的食物都在40度以上。少量的,瞬间的,偶尔的过热食物不会对食管造成伤害,长期如此可就危险了。再一个,也会因人而异,每个人的食道形状不完全一致,有的细有的粗,有的直有的曲折一些。如果你喜欢吃热的,那么也不要紧,你就在嘴里多咀嚼,一方面在你咀嚼的过程食物的温度会降低,达到食管能够接受的健康温度,另一方面,唾液在中医里被称作“津液”是名副其实的“脑白金”,它可以产生能够杀死多种癌细胞和细菌的功能,多咀嚼本身就可以预防各种癌症。
以上为大家介绍了吃东西忽冷忽热易患食道癌,希望大家引起重视。俗话说:病从口入。现在的许多不良的饮食习惯造成了食道癌发病率的直线上升,更有向年轻化转移的明显趋势。专家提醒,管你的嘴,迈开你的腿!吃饭多咀嚼,太烫莫沾嘴。
-
调理月经吃什么食物 月经不调需要正确饮食
女人月经不调会引发各种各样的疾病,甚至会导致不孕不育,所以我们对此一定要引起重视。治疗月经不调,饮食是关键。那么到底调理月经吃什么食物好呢?现在秋季适合喝茶,如果月经不调喝什么茶好呢?接下来就让我们一起来了解下月经不调吃什么好吧!调理月经吃什么食物黑木耳...
-
健康养生谨防九大误区
健康是金、长寿是福,中医养生渗透于生活中的点点滴滴,但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区,养不得法,因此收效甚微。★误区一:喝牛奶会使胆固醇增高中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3,许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使...
-
抗衰老要拒绝四类不良饮食习惯
女性每天都花大量的金钱在化妆品以及护肤品上,为的无非就是想延缓衰老以及隐藏真实年龄,但想要留住青春不是仅仅是靠那些外在的化妆品就能达到的。只有一个健康的饮食习惯作为后盾,才能让你从根本上留住青春,一个健康的饮食习惯,就必须排除下面这四种饮食习惯。1、...
-
癌症症状 从舌象看你是不是癌症体质
从舌头上是可以看出我们的身体是否健康的,有些癌症的征兆也是通过舌象显示出来的,那么如何从舌头知晓健康呢?舌头上的癌症症状有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看看吧!从舌象看你是不是癌症体质气血虚弱,舌头颜色淡白,没什么血色,舌苔比较薄薄。...