如何从饮食上防治轻度胃溃疡
胃溃疡是一种慢性病,经常反复发作,发作时疼痛难忍,而且治疗的过程也很长久,不是一时半会儿就能治好的疾病。轻度胃溃疡只需要通过饮食调节就能让病情稳定,所以,我们可以通过饮食来防治轻度胃溃疡。可是,饮食上需要注意哪几点呢?
(1)应吃营养丰富、易于消化的食物。平时以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物为宜。如果溃疡严重或有少量胃出血时,则应以流质饮食为宜,如牛奶、面糊、米粥等,这样不仅可供给病人较多营养,而且牛奶可中和胃酸,有利止血。但要忌食肉汤、鸡汤和甜食,因为它们能促使胃酸分泌,对溃疡的愈合不利。
(2)少吃或不吃油炸食物,忌食生冷、过硬过热的食物。油煎或油炸的食物或生冷、过硬、过热的食物不仅不易消化,而且还会促使胃酸过度分泌,直接损伤溃疡面。另外,太热的食物还会使血管扩张,容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、过量的食盐、酱油、香料以及醋、酸等,糖果、咖啡、浓茶、烟类等,均可刺激溃疡和胃粘膜,增加胃液酸度,所以也应尽量避免食用。
(3)应定时进餐,避免过饥过饱;养成良好的饮食习惯。每天要按时就餐,每餐进食量要有一个基本定量,吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少,食物不能充分中和胃酸,有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起疼痛。进食时要细嚼慢咽,以利消化。
轻度胃溃疡要格外注意日常饮食。在生活中,我们应该以易消化的食物为准,不吃对胃有刺激的辛辣食物,更要注意饮食的规律性。只要做到文中提到的三点,胃的保护工作就算做到位了,防治轻度胃溃疡的任务可以顺利完成了。
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