中医告诉你如何正确梳头
梳头这是大家每天都会进行的一件事情,特别是对于女生而言,一天中梳头的次数多的数不清,可是大家却不知道,虽然我们每天都梳头了,但经过相关的研究表明,只有少数人的梳头方式是有效的,正确的,看到这里我相信许多的人都会很讶异,难道梳头还有许多的讲究吗,其实中医认为梳头对于按摩头皮有着非常好的作用,下面我们就来说说中医教你如何正确梳头。
中医学认为,肾主骨生髓,通于脑,“其华在发”。肝藏血,“发为血之余”。因“头为诸阳之会”,主宰一切精神情志活动,故又有“发为脑之华”之说。中医认为,头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧,均标志着气血充足,肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以,我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之一。
正确的梳头方法
由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循环往复,梳头数十次或数百次后。再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取用桃木等木质或用牛角等天然材料制成,梳齿宜圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟,其余闲暇时间亦可,切忌在饱食后梳理,以免影响脾胃的消化。
梳头时可结合手指按摩,即取十指自然分开,用指腹或指端从前额前发际后后发际做环状揉动,然后再由两侧向头顶按摩,用力要均匀一致,如此反复数十次,以头皮有微热感为度。
通过上面的文章相信大家对于如何正确梳头已经有了一定的认识,也发现了自己在日常的梳头中是不是有着许多的不足。中医在我们的生活中有着非常大的作用,经过中医的研究表明,经常梳头,不仅可以改善失眠,而且还能延年益寿,甚至对于改善女性肌肤也有很好的效果哦。
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