养生补气补血的茶
茶这是我们生活中非常重要的组成部分,每年我们国家都会消耗大量的茶叶,其实除了大家广为认知的红茶、绿茶、乌龙茶外,花茶,药茶对于人们来说也是非常重要的。现代社会的发展,人们对于健康、对于养生都有了更多的认识。在我们的周围经常会看到有的人用红枣泡茶。红枣是非常好的养生物品,特别对于滋补血气有着很好的效果,子补血气对于大家来说很重要,那么你知道养生补气补血的茶有哪些吗?
1、生姜红枣饮:鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前吃一次,这种吃法,味道好,营养好,便宜,而且效果不错。
2、人参蜜茶:人参10克,白糖30克,蜂蜜50克.。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。
3、活力补气茶:人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。
4、甘麦大枣茶:甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。
以上四款就是大家都会喝的养生补气补血的茶,这些茶通过红枣、人参、甘草等作为主料,能够让这些物品中的营养元素更好的进入茶水中,让大家能够在解渴的同时又能滋补身体。而且这些茶冲泡方法非常简单,对于不善厨艺的人来说,这也不会成为负担哦。
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