气虚肾阳虚的情况如何饮食调理
在平时的时候我们的身体特别重要,我们一定注重养生的人身体一般会特别好,如果是工作太累或是平时不注意调理的时候就会出现毛病,一般出现气虚肾阳虚的情况也特别普遍,在有了这种情况后,我们的身体功能就会受到很大的影响,所以说一定要进行及时的调理和治疗,下面了解一下气虚肾阳虚的饮食调理方法。
气虚肾阳虚的食疗对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物,有这种现象的人可以试试下列药食:
粳米性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
牛肉性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,尤为显着,故气虚者宜常食之。
狗肉性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
鸡肉性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。
鲢鱼性温,味甘,能入脾肺而补气。明·李时珍在《本草纲目》中说:鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为:鲢鱼暖胃,补气,泽肤。故气虚者宜食。
鳝鱼性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地。《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气。
通过上述的介绍,我们知道有了气虚肾阳虚的情况后,如何在饮食当中进行调理,这也是一种最好的调理方法,不但可以补充人体所需的各种营养,而且还会对身体的调理起到重要和关键的作用,平时的时候我们要注意合理的生活习惯,特别是要进行必要的运动。
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