养肾壮阳食谱有哪些
男性对于养肾和壮阳都是十分在意的,因为这跟男性的尊严是有着很大的关系的,男性如果肾出现一些问题的话,在性生活上就会很吃力,从而也会造成家庭不和谐的现象,这不仅仅会影响到男性的健康,而且还会影响到孕育下一代,其实食疗是可以改善的,那么养肾壮阳食谱有哪些呢?
山药。山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明?李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
鸡蛋。无可否认,鸡蛋是极好的补肾食物之一,是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
虾。虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾z阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
韭菜。男人吃韭菜,就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中,也叫“起阳草”。顾名思义,就是壮阳的蔬菜。助阳固精作用突出,滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用,对于阳痿、遗精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,开水送服,对补肾壮阳、治疗阳痿有效。
养肾壮阳食谱有哪些?以上给大家介绍了一些可以养肾壮阳的食物,养肾壮阳对于男性来说是一件非常重要的事情,在冬季的时候,男性朋友可以食用一些狗肉和羊肉,这也是非常好的壮阳食物,不过在食用的时候不可过多,以免出现上火的现象。
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